بروتين مصل اللبن خلال حمية التخلص من السموم

مصل اللبن هو السائل الناتج من عملية تحويل الحليب إلى الجبن. أنه يحتوي على الأحماض الأمينية، لبنات البناء من البروتين. ويأتي بروتين مصل اللبن كما تكملة البروتين. وتشمل بعض الوجبات الغذائية السموم الأطعمة التي تحتوي على مصل اللبن. استشارة الطبيب قبل اتباع نظام غذائي التخلص من السموم أو تناول مكملات مصل اللبن.

فيديو اليوم

مصل اللبن

مصل اللبن هو واحد من اثنين من البروتينات الرئيسية في الحليب من الأبقار. وفقا لمركز ماكينلي الصحي في جامعة إلينوي، واحدة من الفوائد الهامة من مصل اللبن هو أن له قيمة بيولوجية عالية، وهذا يعني جسمك يمكن أن تمتص مصل اللبن بسهولة أكبر من بعض أنواع أخرى من البروتين. تجد بروتين مصل اللبن، الذي يساعد في بناء العضلات، في المشروبات، وقضبان استبدال وجبة والمساحيق. وتبين البحوث مكملات مصل اللبن قد تساعد الرياضيين تصبح أقوى وأقل حجما، ويذكر مركز ماكينلي الصحي. أخذ مكملات مصل اللبن عادة ما تكون آمنة إذا ما استخدمت في الجرعات الموصى بها، على الرغم من أن بعض الناس لديهم حساسية.

التخلص من السموم

نظام غذائي التخلص من السموم يساعد على تطهير الجسم من النفايات. الرئتين والكلى والقولون والكبد والجلد والدم واللمف كلها تساعد في القضاء على النفايات. يسهم التخلص من السموم في الكبد الصحي والجهاز الهضمي. دور الكبد في إزالة السموم هو كسر المواد السامة. الصفراء من الكبد ثم ينقل السموم من الجسم. مصل اللبن قد يدعم هذه العملية لأنه هو المعالج الكبد، وفقا ل "المسار السريع التخلص من السموم يوم واحد"، من قبل الدكتور آن لويز جيتلمان.

خطة

يتم تضمين مصل اللبن في بعض الوجبات الغذائية التخلص من السموم". المسار السريع للتخلص من السموم يوم واحد "تنص على أن مصل اللبن مرتفع في الأحماض الأمينية L- السيستين، الذي يحول جسمك إلى الجلوتاثيون. الكبد الخاص بك يستخدم الجلوتاثيون للتطهير. وبالتالي، تجديد الجلوتاثيون كل يوم مفيد لبرنامج التخلص من السموم. بالإضافة إلى L- السيستين، مصل اللبن يحتوي على مواد مفيدة أخرى للكبد، بما في ذلك الأحماض الأمينية الجلوتامين، الجلايسين، التورين وميثيونين. وتوصي التغذية جوي باور مصل اللبن كجزء من خطة التخلص من السموم. وتقترح على مسحوق مسحوق البروتين لتناول الإفطار الذي يتضمن مسحوق بروتين مصل اللبن الفانيليا.

اعتبارات

ويعتقد بعض الخبراء أن الحمية التخلص من السموم غير آمنة. ووفقا لمقالة أبك نيوز الصادرة في تشرين الأول / أكتوبر 2009، فإن التخلص من السموم أمر خطير، خاصة عندما يقوم به الناس دون إشراف الطبيب. السموم يمكن أن تزيد من خطر الجفاف عن طريق الحد من كمية الشوارد في الجسم. قد يؤدي عدم وجود الشوارد إلى مضاعفات، مثل تلف الأعضاء ومشاكل في القلب. وتشمل الآثار غير السارة الأخرى انهيار العضلات، ونقص فيتامين وقضايا السكر في الدم، وفقا لطبيب التغذية المسجل سوزان موريس، والكتابة على مشنبك. كوم.