لماذا المراهقين كسول؟

في بعض الأيام، يبدو أن المراهقين الوحيدين يحبون أكثر من هواتفهم الخلوية يقيمون في السرير. ولكن هل هم "كسول، غير مدرك وغير مبال" الجيل Z، كما وضعت هافينغتون بوست في عام 2013؟ إذا كان من الصعب الحصول على المراهقين الخاص بك إلى الاهتمام في العمل المدرسي، والحياة المجتمعية أو الأعمال المنزلية، والقلب. سلوك المراهقين هو جزء طبيعي من النمو. فهم الأسباب وربما عليك أن يغفر حتى تلك الساعات المفقودة تحت لحاف.

>

فيديو اليوم

الجداول المعقدة

أنت تعرف كل شيء عن شعوذة العمل والضغوط المنزل، ولكن المراهقين لا يزالون يتعلمون كيفية إدارة وقتهم وطالبهم جداول المدرسة الثانوية. الآباء والأمهات لديهم الكثير من الخبرة في الحياة الحقيقية من الحصول على المنظمة. من الصعب جدا أن يجد المراهقون صعوبة في مواكبة ذلك. وفقا ل "علم النفس اليوم" المعلم في سن المراهقة الدكتور كارل بيخاردت، "إذا كان للوالدين الكثير للقيام به والتفكير في سن المراهقة، وأحيانا قد يشعرون مثل التمثيل" كسول "أيضا."

ضعيفة الأولوية

إذا كنت مزعجة في سن المراهقة لترتيب غرفته، فقط لتجد انه قضى بعد ظهر اليوم على الانترنت، والرسائل الأصدقاء والترويع مع مهمة المدرسة، فإنه من السهل أن ندعو هذا الكسل. وقد يطلق عليه اسم تعدد المهام. على الأقل انه لا يظهر أي نقص في الطاقة في متابعة مصالحه الخاصة. ربما المشكلة هي أولوياته فقط لا تتناسب مع يدكم. حاول أن تأخذ وجهة نظر مريحة. تعدد المهام هي مهارة قيمة، وفي الوقت المناسب مع التوجيه الصحيح، وقال انه سوف تتعلم لتحديد الأولويات، أيضا.

التغيرات الدماغية

دراسة أجراها عالم الأعصاب جيمس بيورك عام 2003 تشير إلى أن أدمغة المراهقين لا تزال تقوم بتطوير الهياكل الأساسية التي تتعامل مع الدافع. قارن بيورك التصوير بالرنين المغناطيسي من العقول المراهقين والشباب البالغين ويقول ان اكتشافاته تفسر لماذا يجد المراهقون صعوبة في التمسك بالمهام الروتينية ولكن على استعداد لتحمل مخاطر كبيرة على ما يبدو مثل المكافآت سهلة. نظريته لديها منتقديها.

الجسم على مدار الساعة

هرمونات ارتفاع سن البلوغ تؤثر على أنماط النوم في سن المراهقة، مما يدفع المراهقين للبقاء في وقت متأخر والنوم لفترة أطول في صباح. يمكن للمراهقين ثم ينتهي النوم المحرومين، غريب الأطوار و أونموتيفاتد. دراسة أجرتها جامعة نورث وسترن إلينوي عام 2005 تقول أن هناك "وباء" من الحرمان من النوم في سن المراهقة. وتقترح أن نأخذ في الاعتبار دورة النوم المراهقة "المولودة" الطبيعية من خلال تحديد مواعيد للمراهقين في فترة ما بعد الظهر، عندما يعملون بشكل أفضل.

وقت الشاشة

المراهقين يقضون الكثير من الوقت مع وسائل الإعلام الإلكترونية. يمكن أن ينتهي بهم المطاف إلى لصق على الأريكة من قبل نظام غذائي دون توقف من التلفزيون والرسائل النصية والإنترنت. تميل الأجيال السابقة إلى أن يكون لها أنماط حياة أكثر نشاطا وخارجيا. تقرير عام 2011 من الجمعية الأمريكية لطب الأطفال يقترح حتى "الاكتئاب الفيسبوك" يمكن أن ينتج عن الكثير من الوقت الشاشة، والتدخل في "الواجبات المنزلية والنوم والنشاط البدني."تشجيع المراهقين على أخذ فواصل منتظمة للشاشة والقيام بشيء نشط.

سبورتس النمو

لحظة واحدة أطول من طفلك، ثم يبدو في كل مرة، طفلك هو فوق لك.المراهقين في كثير من الأحيان تجربة سريعة جدا" النمو "خلال فترة المراهقة، والمواد الكيميائية التي تعزز هذا النمو السريع تفرز أثناء النوم، وهذا يساعد على تفسير لماذا يحتاج المراهقون إلى النوم أكثر من الأطفال أو البالغين.