ألم المعصم من الهوكي

يستخدم لاعبي الهوكي معصميهم على نطاق واسع في ضرب العفريت مع العصي. يمكن أن تصل سرعة المعصم إلى سرعات تصل إلى 80 ميلا في الساعة، وفقا لموقع إكسبلوراتوريوم. يتم توليد الطاقة في طلقة المعصم عندما يضغط لاعب أسفل على عصا الهوكي ثم يطلق سراحه فجأة مع نفض الغبار من المعصمين. هذا النوع من القوة، والذي يطبق بشكل متكرر في لعبة الهوكي وكذلك في الممارسة العملية، يمكن أن يسبب ألم في المعصم.

>

فيديو اليوم

ألم المعصم

ألم المعصم يمكن أن يكون أحد أعراض الإفراط في الاستخدام، التهاب المفاصل، متلازمة النفق الرسغي، الخراجات، التهاب الأوتار، التواء أو كسر. من المرجح أن تكون النتيجة الأخيرة لإصابة مفاجئة، والسبب واضح. مصادر أخرى من آلام الرسغ قد يكون أكثر صعوبة لتشخيص. يمكن لاعبي الهوكي أن يفاقموا حالة مثل المعصم المؤلم لأن لديهم ميلا إلى "اللعب من خلال الألم"، وفقا لقضية ربيع 2004 من "هوكي حافة النشرة الإخبارية. "

الإفراط في هشاشة العظام

الإفراط في الاستخدام والإجهاد المتكرر، وأحيانا تسمى إصابة الحركة المتكررة، هي أسباب شائعة لآلام الرسغ في الهوكي. أي اقتراح من عصا الهوكي يستخدم الأسلحة والمعصمين. ويسبب الحركة المتكررة الالتهاب حول المفاصل أو حتى كسور الإجهاد الصغيرة. هشاشة العظام يمكن أن تحدث في المفاصل التي أصيبت من سقوط أو تكرار الحركة. هو سببه البلى على الغضروف على نهايات العظام. هشاشة العظام يمكن أن يكون مصدرا آخر لآلام الرسغ في الهوكي.

>

مصادر أخرى من ألم المعصم

متلازمة النفق الرسغي سببها الضغط على العصب المتوسط ​​الذي يمر عبر ممر على جانب المعصم يدعى النفق الرسغي. الخراجات العقدة هي الخراجات الأنسجة الرخوة التي تحدث عادة على الجزء العلوي من المعصم. مرض كينبوك هو نتيجة لإمدادات الدم للخطر إلى واحدة من العظام الصغيرة في المعصم. على الرغم من عدم وجود أي من هذه الشروط بسبب لعب الهوكي، لاعب الهوكي الذي لديهم سوف تواجه الألم أثناء وبعد اللعب لأن حركة المعصم يجعل الألم أسوأ.

التهاب الأوتار

الأوتار من المعصم يمكن أن تتعرض لإجهاد كبير. يحدث التهاب الأوتار لأنه تم التأكيد على ألياف الكولاجين في الأوتار خارج قدرتها على الشفاء. الأوتار تصبح ملتهبة ومؤلمة. إذا كان يسمح وقتا قليلا جدا للشفاء، يستمر الالتهاب، والأوتار تبدأ في التمسك الأسطح الأخرى ومن ثم إلى انحطاط.

الاعتبارات والتحذيرات

"نشرة الهوكي إيدج" تلاحظ أن هناك فرقا بين ألم الإصابات ونوع الألم أو ألم الأداء الذي يحدث بعد ممارسة أو لعبة ثقيلة، ومن المرجح أن تستمر آلام الإصابات فترة من الزمن، قد تشمل تورم، وأنها أقل استجابة للراحة أو العلاجات الأخرى.إذا كان لديك ألم في المعصم الذي لا يذهب بعيدا في غضون يومين بعد لعبة الهوكي أو دورة ممارسة مكثفة، استشارة أخصائي الرعاية الصحية.