معصمه الأجهزة التي تتبع الجري الخاص بك الأميال، وتيرة والوقت

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض (سدك)، ويوفر تشغيل التمارين الرياضية شدة القوة، ويحسن صحة العظام ويقلل من التوتر. سواء كنت تدرب على سباق الماراثون أو مجرد محاولة لحرق عدد قليل من السعرات الحرارية، جهاز معصمه الذي يوفر بيانات الأداء في الوقت الحقيقي على المسافة والسرعة والوقت المنقضي سوف تبقي لكم دوافع وضمان الحصول على أقصى قدر من الفائدة ممكن من جهودكم.

>

فيديو اليوم

شاشات تعمل بنظام تحديد المواقع العالمي

إذا كنت ترغب في تشغيل مسافات طويلة في الهواء الطلق، والنظر في سرعة ورصد المسافة جهاز - مثل واحدة من سلسلة غارمين فور رانر - أن يستخدم نظام تحديد المواقع العالمي (غس) لتتبع التشغيل الخاص بك. تعتمد هذه الوحدات القائمة على نظام تحديد المواقع العالمي (غس) على وصلات الأقمار الصناعية لتحديد وتسجيل مسارك أثناء عرضها، وحساب وتخزين السرعة والمسافة والمعلومات الوقت على وحدة من قطعة واحدة تلبس على معصمك. يمكن تحميل هذه المعلومات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، مما يجعل من السهل مقارنة النتائج الخاصة بك مع مرور الوقت ونرى التقدم المحرز الخاص بك.

إيجابيات وسلبيات شاشات غس

توفر أجهزة قياس السرعة والمسافة التي توفر نظام تحديد المواقع العالمي (غس) البيانات الأكثر دقة ويسهل مشاركتها بين المتسابقين لأنها لا تتطلب معايرة خطوة فردية لتحديد المسافة المغطاة. بعض النماذج توفر رصد معدل ضربات القلب، وبعض البيانات ارتفاع العرض وبعض تسمح لك تعيين علامات رحلة للتراجع أو تشغيل لاحق. وبخلاف نفقاتهم النسبية، فإن السالب الأولي لشاشات العرض القائمة على نظام تحديد المواقع العالمي (غس) هو أنه نظرا لأنها تعتمد على استقبال الأقمار الصناعية، فإنها قد لا تعمل في الداخل في الصالة الرياضية أو في الغابات الكثيفة أو في الأخاديد العميقة من الصخور أو المباني. بعض النماذج تسمح لك بإضافة جراب القدم لتوفير البيانات عندما غس غير متوفر.

>

مقاييس التسارع للقدم

يتكون مقياس التسارع من جهاز استشعار جراب القدم مرفق بحذاء رباط الحزام الذي يستخدم تقنية القصور الذاتي الداخلية لقياس السرعة والمسافة المقطوعة، ثم ينقل البيانات لاسلكيا إلى المعصم وحدة عرض مع قدرة التوقيت. وفقا لالقطبية، صانع التسارع الرئيسي، يجب معايرة جراب القدم لكل مستخدم فردي للحصول على المعلومات الأكثر دقة. بعض النماذج تسمح لك لتحديد نطاق سرعة الهدف وسوف ينبهك عندما تذهب فوق أو تحت ذلك. إذا كنت تعمل في المقام الأول للياقة البدنية القلب، والنظر في واحد أن يتكامل مع جهاز رصد معدل ضربات القلب.

الايجابيات والسلبيات من التسارع

ميزة لأجهزة تتبع المسافة والسرعة باستخدام هذه الحركة / سرعة تكنولوجيا الاستشعار هو أنهم يعملون في أي مكان. تسارع مقاييس التسارع أقل من أجهزة المراقبة التي تعمل بنظام تحديد المواقع العالمي (غس) لأنها لا توفر معلومات عن مسار الرحلة، وهو أمر لا لزوم له إذا كنت تميل إلى تشغيل عدد قليل من المسارات المعروفة.ومع ذلك، إذا كنت تنوي مشاركة الجهاز، يجب إعادة تحميل جراب القدم وإعادة معايرة كل مرة تستخدم فيها، والتي قد يعتبرها بعض المستخدمين جانبا سلبيا.