30 يوم حمية معجزة السكري

يدعي حمية معجزة السكري لمدة 30 يوما ليعلمك كيفية جعل نمط الحياة الصحيح، وممارسة الرياضة والخيارات الغذائية لعكس أعراض مرض السكري الخاص بك. ويرد هذا البرنامج في كتاب "معجزة السكري لمدة 30 يوما"، من قبل الدكتور فرانكلين البيت، وآخرون. يمكنك اتباع النظام من خلال شراء الكتاب ومصنفه رفيق "كتاب السكري المعجزة لمدة 30 يوما السكري: وقف مرض السكري مع سهلة المتابعة، القائم على النبات، والنظام الغذائي عد الكربوهيدرات"، والتمسك المبادئ التوجيهية للكتاب على حد سواء ل "وقف مرض السكري قبل أن يتوقف لكم "، وفقا لموقع النظام الغذائي.

>

فيديو اليوم

نظريات

معظم المعلومات التي تم إخبارك بها عن مرض السكري تتناقض مع المفاهيم الخاطئة والجهل والخرافات، وفقا لموقع النظام الغذائي. على سبيل المثال، يدعي المؤلفون أنك قد تكون قد قيلت أن تطوير مرض السكري هو حكم الإعدام، وأنه هو مرض وراثي أو أنه سيكون لديك مضاعفات، مثل بتر الجسم، والعمى أو الفشل الكلوي، كنتيجة لمرضك. يدعي المؤلفون أيضا أن طبيبك قد يوحي بأنه لا يمكنك إدارة مرضك إلا بجرعات كبيرة من الأدوية أو أن طبيبك هو المسؤول الوحيد عن إدارة مرض السكري.

المطالبات

كل هذه التصريحات غير صحيحة، وفقا ل ديابيتسميراكل. أورغ، الذي يدعي أنه يمكنك تجربة "معجزة السكري لمدة 30 يوما" من خلال الانضمام إلى مراكز نمط الحياة في برنامج أمريكا. هذا النظام يعلمك كيفية تحمل المسؤولية عن حالتك الصحية. كما يعلمك كيفية دمج نظام غذائي سليم علميا، وممارسة نظام وموقف إيجابي في خطة علاج مرض السكري الفردية للقضاء على مرض السكري من النوع 2 وتخفيف معظم أعراض مرض السكري من النوع 1، وفقا لموقع النظام الغذائي.

التوصيات الغذائية

تحمل الجلوكوز، قدرة الجسم على استقلاب السكر، ينخفض ​​مع تقدم اليوم. لذلك، يجب أن تأكل أكبر وجبة في الصباح، الخاص بك الثانية إلى أكبر وجبة في منتصف النهار وأصغر وجبة ليلا، وفقا لموقع النظام الغذائي. ويحدد النظام الغذائي معجزة السكري لمدة 30 يوما وكتاب الطبخ رفيق كيفية دمج النظام الغذائي القائم على النبات تتألف من البقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبذور والمكسرات في خطة الأكل الموصى بها. هذه الطريقة تسمح لك لانقاص وزنه، والنوم بشكل أفضل، والراحة البنكرياس الخاص بك، وفي نهاية المطاف تقليل الاعتماد على أدوية السكري الخاص بك، وفقا لموقع النظام الغذائي.

ممارسة واقتراحات نمط الحياة

بالإضافة إلى ذلك، يوصي الكتاب بأن تشارك في التدريب المتقطع لمساعدتك على فقدان الوزن والتغلب على أعراض مرض السكري. التدريب المتقطع هو نوع من التمارين الرياضية التي تقوم بتناوب النشاط الخفيف، مثل المشي السريع، مع رشقات نارية من النشاط المكثف، مثل الجري.وأخيرا، يقترح حمية معجزة السكري لمدة 30 يوما أنك كشف الأسباب الروحية التي تريد عكس أو تخفيف أعراض مرض السكري الخاص بك. بمجرد الكشف عن الأسباب، يمكنك استخدامها كأداة تحفيزية لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على النشاط البدني والنظام الغذائي توصيات لتحقيق هدفك من وقف مرض السكري.

اعتبارات

في وقت النشر، لا يوجد بحث مستقل أجراه ممارسون طبيون معتمدون من الولايات المتحدة للتحقق من صحة مطالبات مرض السكري المعجزة لمدة 30 يوما. لذلك، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول إيجابيات وسلبيات البرنامج فيما يتعلق حالتك الصحية الفردية قبل البدء في النظام الغذائي.