كيف يؤثر المجاعة على ارتفاع ضغط الدم؟

يعتبر المجاعة نوعا من سوء التغذية بسبب حرمانهم من الطعام أو تناول الطعام غير الملائم لاحتياجاتهم الغذائية. لا يأكل ليوم أو أكثر سوف يسبب المجاعة. الجوع وسوء التغذية لهما آثار طويلة الأمد على ضغط الدم، بما في ذلك التسبب في ارتفاع ضغط الدم.

فيديو اليوم

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، هو شرط حيث يتم رفع ضغط الدم إلى مستوى كاف لتسبب الضرر. الحد الأدنى لضغط الدم لارتفاع ضغط الدم ليتم تشخيصه هو 140/90 مم زئبق، مايوكلينيك. كوم يفسر. عموما القراءات الانقباضي والانبساطي ضغط هامة. ومع ذلك، فمن الطبيعي بالنسبة للأشخاص فوق سن 50 أن يكون ضغط الدم الانقباضي ارتفاع ضغط الدم حتى لو كان الانبساطي بهم لا يزال طبيعيا. عوامل مثل نقص البوتاسيوم وفيتامين (د) في نظامك الغذائي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. سيؤدي الضغط المفرط أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم، وإن كان مؤقتا.

سوء التغذية وارتفاع ضغط الدم

يسبب الجوع وسوء التغذية جسمك لكل من الإجهاد وكذلك نقص البوتاسيوم وفيتامين D المحتملين. من المرجح أن يزداد ضغط الدم نتيجة لهذه العوامل. ووجدت دراسة ظهرت في عام 2004 من "الممارسة السريرية نفرون" أن ضغط الدم زاد في الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، بما في ذلك أولئك الذين تعافوا من سوء التغذية بعد ست سنوات. وشملت الدراسة 172 طفلا فقيرا كانوا فوق سن الثانية. ومن أصل 172 طفلا شاركوا، وعانى 91 طفلا من سوء التغذية، وعاف 20 طفلا من سوء التغذية، أما البقية البالغ عددهم 61 فلم يعانوا من سوء التغذية. وقد أخذت قراءات ضغط الدم من مجموعتين من المجموعات الثلاث وقارنت مع قراءات المجموعة التي لم تكن تعاني من سوء التغذية. ووجدت نتائج الدراسة أن كلا المجموعتين كانت لديهما قراءات ضغط الدم التي كانت أكبر من 29 مم زئبق أعلى من قراءات ضغط الدم للمجموعة الضابطة. تدعم النتائج التأكيد على أن الجوع يرفع ضغط الدم.

تأثير مجاعة الطفولة على ضغط الدم لدى البالغين

التعرض للمجاعة في مرحلة الطفولة يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق في الحياة. نشرت "المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة" دراسة في عام 2007 وجدت أن غالبية الرجال الذين تعرضوا لمجاعة شديدة بين سن 6 و 15 توفيوا بسبب مرض القلب الإقفاري والأمراض الدماغية الوعائية، والظروف المرتبطة بارتفاع ضغط الدم. ودرست الدراسة الآثار الطويلة الأجل للجوع الشديد والإجهاد خلال حصار لينينغراد في 1941 إلى 1944 على الرجال والنساء على قيد الحياة الذين كانوا على الأقل 6 سنوات من العمر في وقت الحصار.وشملت الدراسة ما يقرب من 4 آلاف رجل وأكثر قليلا من 1 700 امرأة. تم فحصها لمشاكل القلب والأوعية الدموية المحتملة في 1970s و 1980s وحتى استنتاج الدراسة في عام 2005. ووجدت الدراسة أن ضغط الدم الانقباضي من المشاركين المعرضين لمجاعة شديدة كان ما يصل الى 17. 5 ملم زئبق أعلى من معاصريهم الذين لم تجربة المجاعة خلال الإطار الزمني في السؤال.

داش حمية وضغط الدم

الانضمام إلى اتباع نظام غذائي مثل النهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم، أو داش النظام الغذائي، هو أحد الطرق لإدارة ارتفاع ضغط الدم وكذلك منع سوء التغذية والمجاعة، مايوكلينيك. كوم الملاحظات. تم تصميم داش خصيصا لمساعدتك على خفض كمية الصوديوم وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي لديها المواد الغذائية التي تساعد على خفض ضغط الدم، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. ومن المعروف أن داش تبدأ آثار إيجابية على ضغط الدم بعد حوالي أسبوعين من بدء اتباع النظام الغذائي.