5 جنونا مهارات الجمباز

الجمباز تدريب أجسادهم لأداء مآثر من التواء، تحول والتقليب التي تبدو صعبة مستحيل. وتتميز المسابقات الجمبازية بالمنافسين من الذكور والإناث الذين يقومون بأداء روتيني على سلسلة من الأجهزة، مثل القبو والقضبان غير المتكافئة والبار العالي. مستوى الصعوبة هو عامل مهم في كيفية تقييم القضاة الروتين. التحركات الأكثر تحديا، عند الانتهاء بنجاح، يمكن رفع واحد جمباز فوق آخر في العمود التهديف.

>

فيديو اليوم

تكاتشيف سالتو

ذكر الجمباز على شريط عال يسجل نقاط صعوبة من خلال تنفيذ بنجاح سكاتو تكاتشيف. و تكاشيف هو مناورة إطلاق يتطلب من الجمباز لتحريك جسده حول شريط بطريقة غير عادية. بعد يمر الجمباز نقطة منخفضة في دورانه، وقال انه يستعد للافراج عن شريط وأداء شقلبة الأمام. ثم ينزلق جسم الجمباز إلى الخلف فوق الجزء العلوي من الحانة بينما يتناوب إلى الأمام. على الرغم من حقيقة أن هذه الخطوة هو أكثر من 40 عاما، نخبة الجمباز لا تزال تجد تكاتشيف سالتو تحديا.

الصليب المالطي

لا يزال الخواتم اختبار قوة الجزء العلوي من الجسم والقدرة على التحمل من الجمباز الذكور. تتطلب المواقف المتقاطعة لاعبة الجمباز أن تحمل الذراعين مباشرة، مع الحفاظ على السكون شبه المثالي. ويتوقع القضاة أن يبقى المنافس في المركز لمدة لا تقل عن ثانية. من بين جميع المواقف المتقاطعة، المالطية هي الأكثر تطرفا. وفي صليب مالطي، يعلق جسم الجمنازيوم على الأرض مع تمدد الساقين مباشرة للخلف.

الجبهة العربية المزدوجة

الجبهة العربية المزدوجة هي مناورة الهبوط صعبة من قبل كل من الجمباز الذكور والإناث. لاعب الجمنازيوم ينفذ نصف تطور في شقلبة مزدوجة. عادة، الجمباز تنفيذ هذه الخطوة خلال روتين الأرض. ومع ذلك، يمكن دمج جبهة مزدوجة العربية في عدة أجهزة الجمباز الأخرى، مثل شعاع التوازن وقبو. معدلات المهارة عالية على نطاق الصعوبة، ويمكن أن يؤديها في أي من عدة مواقف - مفتوحة، الثنية، بايك أو التخطيط.

شعاع التوازن

الجهاز شعاع التوازن يضرب الخوف في قلوب الجمباز الإناث. تقلب والتقلبات تصبح أكثر صعوبة عندما يؤديها على 4 بوصة شعاع 4 أقدام من الأرض. ويتطلب التمرير الهابط الذي يجمع بين اثنين أو أكثر من التقلب في تسلسل التوازن الأقصى والتنسيق على الحزمة. يجب على الجمنازيوم ليس فقط تنفيذ التحركات الكمال في كل مرة، ولكن الحفاظ على زخمها تسير في خط مستقيم تماما. يمكن أن يؤدي خطأ في حزمة التوازن إلى إصابة خطيرة، كما يعرف كل منافس.

ذي أمانار فولت

ظهرت الجمباز الروماني سيمونا أمانار القبة التي تحمل اسمها الآن في دورة الالعاب الاولمبية الصيفية عام 2000 في سيدني.و أمانار يبدأ مع الوجه جولة على نقطة انطلاق، هاندسبرينغ الظهر على قبو، وأخيرا التواء اثنين ونصف العودة شقلبة. يتم تنفيذ المهارة في وضع التخطيط، وهذا يعني أن الجسم الجمباز هو مستقيم ومفتوح بدلا من عازمة أو مدسوس. و أمانار هو امتداد لقبو يورشينكو، في حين أيضا الملهم المشتقات مثل بودكوبايفا، خوركينا وتشنغ.