مشقة في البطن و متباعدة بعد شرب الكحول

الآثار الجسدية لاستهلاك الكحول يمكن أن تختلف بشكل كبير بين الأفراد. عوامل مثل وزن الجسم، والجنس، والعمر والحالة المادية كلها تؤثر على قدرة الجسم على استقلاب المشروبات الكحولية. قد يتعرض بعض الأفراد لآثار جانبية غير سارة مثل عدم الراحة في المعدة، والدوار أو الصداع بعد تناول الكحول، في حين أن البعض الآخر قد لا. تعرف على كيفية قياس أحجام خدمة الكحول وقياس ردود الفعل الفردية الخاصة بك لتناول المشروبات محددة قبل الانغماس في المساء مع الأصدقاء.

فيديو اليوم

مستوى استهلاك الكحول

الخمور والبيرة والنبيذ كلها أحجام خدمة مختلفة. خدمة الخمور هي 1. 5 أوقية. ، وحجم خدمة النبيذ هو 5 أوقية. و البيرة واحد هو 12 أوقية. على هذا النحو، تستهلك 5 أوقية. من الخمور سوف يؤدي إلى مستويات أعلى بكثير من التسمم والآثار الجانبية الجسدية من استهلاك 5 أوقية. من البيرة أو النبيذ. استهلاك كميات معتدلة إلى كبيرة من الكحول يعرض خطر أن تواجه آثار جانبية غير سارة.

الآثار الجانبية الجسدية

يتم استقلاب الكحول من قبل الكبد، ويتأثر معدل الأيض بعوامل مثل مقدار الطعام والماء الذي تستهلكه قبل الشرب، وزن الجسم، عمرك ، كم مرة كنت شرب الكحول وأي أدوية تستخدمها. استهلاك الكحول الزائد يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة السموم في النظام الخاص بك، والتي يمكن أن تنتج عدم الراحة في المعدة، والغثيان، والصداع، والقلق والدوخة. وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون لبعض الأفراد الحساسيات الجسدية إلى المكونات في الكحول مثل ثاني أكسيد الكبريت، والمواد الحافظة، والحبوب، والسكريات أو النكهة.

>

الكحول والجفاف

الكحول يمكن أن يكون لها أيضا آثار التجفيف على الجسم، وعندما تستهلك المشروبات الكحولية المتعددة، يمكنك أن تفقد سوائل الجسم والشوارد. إذا كنت لا تحل محل السوائل عن طريق استهلاك المياه أو المشروبات بالكهرباء المخصب عليك أن تعاني على الأرجح أعراض جسدية من الجفاف، بما في ذلك الصداع، والدوار واضطراب المعدة.

الكحول وسكر الدم

استهلاك المشروبات الكحولية يمكن أن يؤثر أيضا على مستويات السكر في الدم. كما انخفاض مستويات السكر في الدم بعد تناول المشروبات الكحولية، يمكنك تجربة الأعراض الجسدية مثل التعب، والدوخة، والصداع وعدم الراحة في البطن. هذه الردود هي فردية للغاية وتتأثر مباشرة من نوع المشروبات التي تستهلك، وكم كنت تأكل قبل الشرب وصحتك البدنية الشاملة.

استجابة الجهاز العصبي

الكحول له أيضا تأثير الاكتئاب على الجهاز العصبي المركزي. الكحول التسمم يؤثر الناقلات العصبية الدماغ، والتي تتحكم مباشرة أفكارك ومشاعرك ومزاجك. إذا كنت تستهلك الكحول، قد تواجه اضطرابات في التوازن من الناقلات العصبية الخاصة بك، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاعر التعب والاكتئاب أو القلق.كل من عدم الراحة في البطن والدوار هي الأعراض المرتبطة بالقلق.