ألعاب ألعاب رياضية نشطة للأطفال في المدارس الثانوية

ذكرت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن 19٪ فقط من المراهقين ينشطون في فصول التربية البدنية في جميع أنحاء البلاد. بعض المراهقين ببساطة لا تشارك في الصف، في حين أن الآخرين يختارون تماما عندما P. E. هو اختياري. ولتحفيز المزيد من المراهقين على المشاركة في الصف P. E.، يجب استخدام الألعاب والأنشطة التي تخلق علاقة إيجابية بين الأنشطة البدنية والمراهقين. وتستخدم ألعاب الجمنازيوم على مدار السنة لخلق عادات صحية.

>

فيديو اليوم

أربعة الكرة الطائرة المربعة

عندما يكون لديك فئة P. E. كبيرة، وهناك في كثير من الأحيان المزيد من الوقت الذي يقضيه جالسا على هامش من اللعب في الواقع بعض الألعاب الرياضية بسبب القواعد واللوائح. ابحث عن طرق لتعديل الرياضة لتشجيع المزيد من المشاركين على المحكمة. لعبت أربعة الكرة الطائرة مربع من خلال إنشاء شباكتين متقاطعة للكرة الطائرة وخلق فرق من خمسة أو ستة لكل مربع. لعبت اللعبة عن طريق ضرب الكرة على أي شبكة. كل فريق لديه ثلاث ضربات حيث يسمح للكرة لضرب الأرض، وبعد ذلك يجلسون وتستمر المباراة مع الفريق المتبقي. يدعى آخر فريق يقف الفائز.

اختبار اختبار اللياقة البدنية

اختبارات اللياقة البدنية غالبا ما تكون أساسية في بداية ونهاية كل فصل دراسي في P. E.، مما يساعد على قياس نجاح المراهقين. ولكن الاختبارات مملة ومضنية. جعل الاختبار أشبه لعبة لزيادة المشاركة والعمل الجماعي. من خلال تحويل الاختبار إلى تتابع لفرق من أربعة أو خمسة، وزيادة المنافسة. إنشاء محطات مختلفة في جميع أنحاء الصالة الرياضية لتشغيل، وعدد محدد من الجرش، وإطلاق النار وغيرها من الاختبارات. عندما كنت ضربة صافرة، عضو الفريق الأول يتحرك من خلال محطات، واستكمال كل اختبار للسرعة والدقة. مرة واحدة جعلت زميله من خلال الاختبارات، وعائدات الفريق المقبل وهلم جرا، مع جميع الفرق تتنافس للحصول على أفضل وقت.

>

عقدة الإنسان

ممارسة عقدة الإنسان بسيطة ولا تتطلب معدات خاصة، مما يجعلها ممتازة الوقت القاتل أو الحصول على معرفة لك لعبة للطلاب الجدد. يقف جميع المراهقين في دائرة. عندما تعطي جديلة، كل الاستيلاء على اليد اليمنى لشخص آخر. ثم، يتم نشر اليد اليسرى لنفس الغرض. ثم يتم فك عقدة من قبل الأيدي المتبقية شبك كما الطلاب، والبط، ودورة وخطوة للعودة إلى موقفهم الانطلاق. الوقت عقدة للإثارة المضافة.

كرة القدم

كرة القدم، مزيج من كرة السلة وكرة القدم في الأماكن المغلقة، ويساعد على شحذ المهارات الأساسية في حين جعل اللعبة أكثر إثارة للاهتمام مع قواعد جديدة. تعيين هدف كرة القدم في الأماكن المغلقة تحت كل شبكة كرة السلة واسم حارس المرمى. ثم، فصل في فرق والبدء في اللعب في الأماكن المغلقة لكرة القدم.يتم التعامل مع الكرة باستخدام القدمين إلا إذا كان ركل في الهواء واشتعلت قبل أن يضرب الأرض، عند استخدام اليدين. يمكن للاعبين اتخاذ سوى خطوتين في وقت واحد، ولا يمكن أن المراوغة. إذا كانت الكرة في أيدي، انها النار على شبكة كرة السلة. إذا كانت الكرة على الأرض، انها اطلاق النار على شبكة كرة القدم. الفريق الأول إلى 15 نقطة، مع كل هدف عد لنقطة واحدة، هو الفائز.