هي بعض الفيتامينات جيدة لمرض التصلب العصبي المتعدد؟

تمج، أو المفصل الصدغي الفكي، تتميز الاضطرابات بأنها الرقة والألم وعدم الراحة على جانبي الفك. يقع المفصل تم على جانبي وجهك فقط أمام أذنيك، حيث الجمجمة وعظم الفك تلبية. بعض مكملات الفيتامينات يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بمرض التصلب العصبي المتعدد إما عن طريق التأثير على العضلات مباشرة، أو عن طريق معالجة الأسباب الكامنة وراء اضطرابات تمج. وليس المقصود من مكملات الفيتامينات لتحل محل العلاج الطبي التقليدي لأي حالة، بما في ذلك اضطرابات تمج. تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي فيتامينات لمرض التصلب العصبي المتعدد.

فيديو اليوم

الأسباب الكامنة وراء تمج

عادة ما تكون اضطرابات تمج بسبب ضربة أو تأثير على الفك، والتآكل المشترك والتلف المفاصل. ومع ذلك، يمكن أن يسبب التعب العضلي والتوتر العضلي اضطرابات تمج، وخاصة إذا كنت عادة يثقب الفك أو يطحن أسنانك. وفقا لكتاب "وصفة للشفاء الغذائي"، والسبب الأساسي الأكثر شيوعا للاضطرابات تمج هو الإجهاد، مما يسبب عضلاتك لتشديد ويمكن أن تجبر الفك الخاص بك من المحاذاة.

>

B- الفيتامينات

تكملة مع الفيتامينات B- المعقدة يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر، والتي يمكن علاج السبب الكامن وراء بعض اضطرابات تمج. وفقا لكتاب "ما تأكله لما يعاني منك"، تلعب الفيتامينات المعقدة B دورا محوريا في الحفاظ على الأعصاب السليمة والحد من التوتر الذي قد يسبب اضطرابات الأسنان واضطرابات تمج. أخذ 100 ملغ من كل B- فيتامين عدة مرات يوميا يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر.

>

فيتامين C

فيتامين C هو مضاد للأكسدة مهم يساعد الجسم على مكافحة الإجهاد والوسائل المساعدة في الشفاء وإصلاح الأنسجة الضامة التي يمكن أن تتلف إذا كنت تعاني من اضطرابات تمج. وفقا للدكتور مارك ألان بادولسكي، فيتامين C يساعد على دعم إنتاج الكولاجين، والذي يدعم العضلات حول مفصل تم الخاص بك. أخذ 4، 000 ملغ من فيتامين C يوميا فعالة في علاج اضطرابات تمج.

فيتامين E

فيتامين E تزييت المفاصل الخاصة بك، مما يساعد على إصلاح الأنسجة وتخفيف أعراض اضطرابات تمج. فيتامين E يمكن أن يساعد أيضا في إصلاح الأوعية الدموية التي تحيط مشترك تم التي تتضرر بسبب الطحن المفرط والاستخدام المفرط. وفقا لسرطان المرأة والوعي بالمرض، 1، 200 ملغ من فيتامين E يوميا يمكن أن تحسن أعراض اضطرابات تمج.