هل هناك أغذية مثل هذا القانون مثل الفياجرا؟

ضعف الانتصاب هو ببساطة عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب طويلة بما فيه الكفاية لممارسة الجنس. يشار إليها سابقا كعجز الجنسي، وعدم القدرة على الانتصاب مشكلة خطيرة، مما يؤثر على أكثر من 80 مليون رجل في جميع أنحاء العالم. في حين أنه قد يكون من غير المريح للرجل لمناقشة المشاكل الجنسية مع طبيبه، في كثير من الأحيان ضعف الانتصاب هو أعراض لمشكلة صحية أكثر خطورة، وينبغي أن يوجه انتباه الطبيب. في حين أن هناك العديد من الأدوية الشعبية في السوق لعلاج ضعف الانتصاب، وعدد قليل من التغييرات الغذائية قد يكون لها أيضا تأثير مماثل.

>

فيديو اليوم

البطيخ

الفكرة الرئيسية وراء الفياجرا، أو أي دواء يستخدم لعلاج ضعف الانتصاب، هو قدرته على السماح للأوعية الدموية للاسترخاء، مما يجعل من الاسهل للدم لملء القضيب. ويحدث تأثير مماثل بعد تناول البطيخ، وفقا للدكتور بهيمو باتيل في تكساس، الذي يرأس مركز تحسين الفواكه والخضروات بالجامعة في محطة الكلية.

البطيخ يحتوي على سيترولين، والذي يتم تحويله إلى أرجينين بواسطة الإنزيمات في الجسم. أرجينين يساعد على زيادة أكسيد النيتريك، وهو أمر مفيد لزيادة الدورة الدموية.

أسماك المياه الباردة

تشمل أسماك المياه الباردة سمك السلمون والتونة والماكريل والسردين. هذه الأسماك عالية في محتوى الزنك، والزنك يلعب دورا هاما في إنتاج التستوستيرون.

>

الرمان

يبدو أن الرمان له العديد من العناصر المفيدة المتعلقة بالأداء الجنسي، بما في ذلك زيادة كمية الحيوانات المنوية وتحسين الانتصاب. وأظهرت دراسة ظهرت في عدد نيسان / أبريل 2007 من المجلة الدولية لبحوث العجز الجنسي أن 47 في المئة من الرجال الذين تناولوا عصير الرمان على مدى 2 أسابيع لمدة أربعة أسابيع مع انقطاع لمدة أسبوعين في ما بين ذكرت الانتصاب المحسنة.

وعزا باحثون من جامعة كاليفورنيا، ولوس أنجلوس، وعيادة ميل في بيفرلي هيلز، كاليفورنيا، التحسن إلى الخصائص المضادة للأكسدة للرمان، والتي تساعد في الدورة الدموية.