أفضل ممارسة لشخص ما مع تجاوز ثلاثي

الجراحة الالتفافية هي أعمال خطيرة؛ قد يستغرق عدة أشهر أو أكثر للتعافي من العملية. والتجاوز الثلاثي لا يختلف كثيرا عن تجاوز واحد أو خماسي. ومع ذلك، فكلما زادت الجراحات التي تحتاجها، كلما زادت الجراحة، مما قد يؤثر على الوقت الذي يستغرقه التعافي. التمرين بعد الجراحة الالتفافية يبدأ أحيانا بينما كنت لا تزال في المستشفى. المشي هو ممارسة الاختيار، على الأقل في المراحل الأولى من الانتعاش الخاص بك.

>

فيديو اليوم

مباشرة بعد الجراحة

على الرغم من أنك سوف تكون في العناية المركزة لمدة يوم أو يومين بعد الجراحة، قد يكون من المشجع أن تحصل على قدميك بعد يوم من الالتفافية العملية الجراحية. أثناء فترة إقامتك في المستشفى، والتي قد تستمر أسبوعا، من المرجح أن تأخذ مناحي قصيرة في غرفتك وممرات المستشفى. عند الإفراج عنك، سوف يخبرك طبيبك إذا كان بإمكانك البدء في برنامج المشي العادي. ينصح برنامج إعادة التأهيل القلبي للمرضى الخارجيين في كثير من الأحيان. هذه البرامج تمكنك من المشي على حلقة مفرغة أو ركوب الدراجة ممارسة عدة مرات في الأسبوع تحت إشراف المتخصصين إعادة التأهيل. ويتم تشجيع المرضى في هذه البرامج على ممارسة وغالبا ما تقدم تقدما سريعا منذ المعالجين يمكن تحديهم دون المساومة على سلامة المرضى.

برنامج المشي الأولي

إذا كان من المستحسن أن تبدأ المشي بانتظام، في محاولة للمشي كل يوم وزيادة المسافة تدريجيا. دليل جراحة القلب أوسك المريض دليل ينصح لك في البداية المشي حول كتلة لذلك كنت دائما على مقربة من المنزل. اطلب من شخص ما مرافقتك في رحلاتك القليلة الأولى. إذا كان الطقس حار جدا أو باردا، ومركز للتسوق هو مكان جيد للمشي. لا تمارس من الصعب جدا، وخاصة في البداية. توقفوا واتصلوا بطبيبك إذا شعرتم بتوعك أو آلام في الصدر أو أصيبوا بالدوار أو ضيق في التنفس.

بعد التعافي

يوفرها مركز مايو الطبي. يقول كوم أنه سوف يأخذك حوالي ستة إلى 12 أسبوعا للتعافي من جراحة الالتفافية وتكون قادرة على استئناف الأنشطة العادية الخاصة بك. يستغرق حوالي ستة إلى ثمانية أسابيع للشق أسفل عظمة الصدر، والمعروف أيضا باسم القص، للشفاء. بعد حوالي ثلاثة أشهر، قد يتم مسح لتدريبات تتراوح بين ركوب الدراجات إلى الغولف إلى السباحة لرفع الاثقال.

على المدى الطويل

كما يؤكد موقع القلب الذكية المعيشة، ثلاث عمليات جراحة الالتفافية مع أعراض - ثلاثة انسداد الشرايين - وليس سبب أمراض القلب. تغييرات نمط الحياة ضرورية، وممارسة وتناول الطعام الصحي أعلى القائمة. التمارين الرياضية، والتي يمكن أن تشمل المشي والركض والسباحة وركوب الدراجات، ضرورية للحفاظ على قلبك قوية والشرايين خالية من الكوليسترول. تدريب القوة مهم أيضا.البحث عن الأنشطة التي تستمتع، لذلك سوف يكون الدافع لعصا مع ممارسة روتينك. تحقق مع طبيب قلبك قبل القيام بأي شيء متطرف مثل القفز بالمظلات أو الغوص.