الدم أطلق عليه الرصاص عيون عند العمل

بعد التمرين قد تلاحظ أن عينيك تظهر أحمر أو دم. قد يحدث هذا لعدد من الأسباب ولكن، الأكثر شيوعا، نتيجة لعين جافة أو كسر الأوعية الدموية في أبيض عينيك. هذه الظروف لا تشير إلى مشكلة خطيرة إلا إذا واجهت تغييرات الرؤية المفاجئة أو ألم شديد. معرفة هذه الظروف سوف تساعدك على فهم عينيك وقد تساعدك في العثور على وسيلة لمنع الاحمرار في المستقبل.

>

فيديو اليوم

العين الجافة

أثناء التمرين يمكنك التركيز باهتمام على وضع جسمك، مدرب أو جوانب أخرى من التمرين - وهذا التركيز المكثف قد يؤدي إلى أقل يومض يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين. بلينك ينتشر الفيلم المسيل للدموع على سطح عينيك، والسطح يحتاج الدموع للراحة والتغذية. إذا كان عدد الوميضات أقل جفافا، فقد لا تشعر بالاحمرار فقط، بل قد يكون لديك لاذع أو حرق أو تقلب في الرؤية. والدموع الاصطناعية تساعد على تهدئة سطح عينيك وهذا قد يساعد على تحسين ظهور النار الدم.

الأوعية المكسورة

قد يؤدي الإجهاد والجهد أثناء التمرين إلى كسر الأوعية الدموية في العين. هذا الشرط، الذي يسمى نزيف تحت الملتحمة، قد يسبب منطقة حمراء على أبيض عينك. قد تسبب الأوعية الدموية المكسورة إحساس خدش أو جاف في منطقة النزف، ولكن الكثير من الناس ليس لديهم أي إزعاج على الإطلاق. لا تحتاج عادة إلى البحث عن علاج لأوعية دموية مكسورة حيث أن الاحمرار سوف يتضح خلال بضعة أيام، مثل الكدمات.

الوقاية

إذا كنت تعاني بشكل منتظم من العينين بالرصاص أثناء التمرين، تحتاج إلى وضع الدموع الاصطناعية قبل البدء. وهذا يعطي عينيك طبقة جيدة من فيلم المسيل للدموع للبدء. بين ممثلين أو في أوقات مناسبة أخرى، وميض عدة مرات للمساعدة في منع جفاف. قد تشير الأوعية الدموية المكسورة المتكررة في العين إلى أن لديك ارتفاع ضغط الدم أو حالة أخرى تسبب نزيف. يجب عليك الاتصال بطبيبك لإجراء تقييم - السيطرة على السبب الكامن يمكن أن تساعد في منع المزيد من المشاكل.

اعتبارات

إذا كان لديك أعراض مثل آلام في العين أو تغيرات في الرؤية تصاحب احمرار العين، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. قد تشير هذه الأعراض إلى حالة أكثر خطورة تتطلب العلاج.