الرضاعة الطبيعية والدوخة
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- الأسباب
- حتى إذا كنت ترضع طفلك بشكل حصري ولم تكن لديك فترة طمث حتى الآن، فلا يزال بإمكانك الحمل، خاصة إذا كنت تعتمد على الرضاعة الطبيعية كشكل من تحديد النسل الطبيعي. الدوخة هي أعراض مبكرة مشتركة من الحمل، وخصوصا عندما يرافقه الغثيان والحنان الثدي. اختبارات الحمل المنزلية دقيقة للنساء المرضعات، أو اطلب من طبيبك إجراء فحص الدم إذا كنت غير متأكد من نتائج اختبار الحمل المنزلي.
- معظم حالات الدوخة لا تتطلب أي علاج طبي. إذا كنت تشعر بالدوخة عند الوقوف، التمسك شيء يمكن أن تدعم وزنك ولا تلتقط طفلك حتى تنحسر الدوخة. شرب كوب من الماء في كل مرة ترضعين فيها وعندما تشعر بالدوار. تناول وجبة خفيفة صغيرة مع البروتين والكربوهيدرات، مثل نصف التفاح شرائح وحفنة من اللوز الخام، ويوفر السعرات الحرارية ويستقر السكر في الدم لعلاج الدوخة المتعلقة انخفاض نسبة السكر في الدم. إذا استمرت الدوخة، اتصل بطبيبك.
- شرب الكثير من المشروبات غير الكحولية وغير الكافيين وأكل كل 2 إلى 3 ساعات لتجنب الدوخة الناتجة عن الجفاف أو انخفاض نسبة السكر في الدم. عند الخروج من السرير، تأرجح ساقيك على جانب السرير قبل رفع ببطء الجذع والرأس، والارتفاع ببطء للمساعدة في منع الدوخة بعد الرضاعة الطبيعية في موقف الجانب الكذب. قلل من فرصة اصطياد البرد عن طريق غسل يديك بشكل متكرر وتعقيم اللعب والأسطح المشتركة مثل عربات التسوق التي تساهم في انتشار الجراثيم التي تسبب نزلات البرد والالتهابات الأخرى.
الأمهات المرضعات اللواتي يعانين من دوخة قد يشعرن بالقلق على صحتهن وقدرتهن على حمل أطفالهن وتحملهن بأمان. لحسن الحظ، فإن معظم حالات الدوخة عند الرضاعة الطبيعية هي قابلة للعلاج ويمكن الوقاية منها مع التغيرات الغذائية والسلوكية. دائما تحقق مع طبيبك حول نوبات بالدوار، لأنها يمكن أن تكون علامة على حالة أكثر خطورة.
فيديو اليوم
>الأسباب
يعد الاستيقاظ بعد الرضاعة الطبيعية في الموقف الجانبي سببا للدوار يشار إليه بالدوار الموضعي الحميدي الذي يستمر لمدة 30 ثانية بعد الوقوف، من أوتولارينغولوغي. يسبب الجفاف الدوخة في الأمهات المرضعات اللواتي لا يشربن ما يكفي من الماء لاستيعاب السوائل التي يحتاجها الجسم لإنتاج الحليب. انخفاض نسبة السكر في الدم هو سبب شائع آخر من الدوخة، والأمهات المرضعات عادة ما تحتاج إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية من أجسادهم المطلوبة قبل الحمل. إن إصابات الأذن ونزلات البرد، التي هي شائعة لدى الأطفال، يمكن أن تجعل الأمهات الجدد مريضات ويتعرضن للدوخة بسبب تغيرات الضغط في الأذن الداخلية. الأسباب الأخرى للدوخة في الأمهات المرضعات تشمل الحساسية والإصابات في الرأس ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
حتى إذا كنت ترضع طفلك بشكل حصري ولم تكن لديك فترة طمث حتى الآن، فلا يزال بإمكانك الحمل، خاصة إذا كنت تعتمد على الرضاعة الطبيعية كشكل من تحديد النسل الطبيعي. الدوخة هي أعراض مبكرة مشتركة من الحمل، وخصوصا عندما يرافقه الغثيان والحنان الثدي. اختبارات الحمل المنزلية دقيقة للنساء المرضعات، أو اطلب من طبيبك إجراء فحص الدم إذا كنت غير متأكد من نتائج اختبار الحمل المنزلي.
العلاجاتمعظم حالات الدوخة لا تتطلب أي علاج طبي. إذا كنت تشعر بالدوخة عند الوقوف، التمسك شيء يمكن أن تدعم وزنك ولا تلتقط طفلك حتى تنحسر الدوخة. شرب كوب من الماء في كل مرة ترضعين فيها وعندما تشعر بالدوار. تناول وجبة خفيفة صغيرة مع البروتين والكربوهيدرات، مثل نصف التفاح شرائح وحفنة من اللوز الخام، ويوفر السعرات الحرارية ويستقر السكر في الدم لعلاج الدوخة المتعلقة انخفاض نسبة السكر في الدم. إذا استمرت الدوخة، اتصل بطبيبك.
الوقاية
