هل يستطيع بيتا كاروتين تغيير لون بشرتك؟

الكاروتينات هي المركبات المصطبغة للغاية وجدت في مجموعة متنوعة من الأطعمة. بيتا كاروتين هو كاروتينويد الذي يعتبر بروفيتامين لأنه داخل الجسم يتم تحويل كاروتين بيتا إلى فيتامين (أ)، والمعاهد الوطنية لمكتب الصحة من المكملات الغذائية التقارير. فيتامين (أ) هو عنصر غذائي أساسي يحتاج الجسم إلى العمل. ومع ذلك، كميات الزائدة من بيتا كاروتين يسبب تلون مصفر من جلدك.

فيديو اليوم

بيتا كاروتين ولون البشرة

كما هو الحال مع معظم الكاروتينات، بيتا كاروتين هو مادة كيميائية مصطبغة. على وجه التحديد، بيتا كاروتين له برتقالي إلى اللون الأصفر. مدلاين. كوم أن الإفراط في تناول بيتا كاروتين لفترة طويلة من الزمن قد يسبب تلون أصفر أو برتقالي من الجلد. عادة، يتم العثور على هذا التلون في راحة يد وباطن القدمين. لا يتم تغيير لون الصلبة والأغشية للعيون والأنف والفم من قبل بيتا كاروتين.

جرعة بيتا كاروتين

لم يتم إنشاء الجرعة الموصى بها من بيتا كاروتين. لا ينصح مكملات بيتا كاروتين لعامة السكان لأنك عادة الحصول على ما يكفي من البروفيتامين من النظام الغذائي الخاص بك. إن تناول خمس حصص من الفاكهة أو الخضار يوميا يوفر حوالي 6 مليجرام إلى 8 ملليغرام من بيتا كاروتين، مدلينبلوس. كوم الملاحظات. أخذ كميات كبيرة من بيتا كاروتين من خلال الغذاء أو المكملات الغذائية - 30 ملليغرام أو أكثر - قد يسبب تلون الجلد، وفقا لمعهد لينوس بولينغ.

المدة الزمنية لسبب كاروتين الدم

يسمى اللون الأصفر أو البرتقالي تلون الجلد المرتبطة بكميات كبيرة من بيتا كاروتين كاروتينيميا. من أجل أن يسبب تلون، بيتا كاروتين أولا أن تصل إلى مجرى الدم، وبعد ذلك يجب أن تتراكم في الأنسجة الخاصة بك. وتشير دراسة نشرت في عدد شباط / فبراير 1993 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" إلى أن يستغرق حوالي 10 يوما لبيتا كاروتين الزائد للوصول إلى الدم وأسابيع عدة لتغذية المواد الغذائية في الأنسجة الخاصة بك. لذلك، يحدث كاروتينيميا عادة بعد أن كنت قد استهلكت بيتا الزائدة كاروتين لبضعة أسابيع.

علاج كاروتين الدم

كاروتينيميا عادة ما يكون بسبب الاستهلاك المفرط للجزر والخضراوات الخضراء والحمضيات. إذا كنت تأخذ مكملات بيتا كاروتين، قد تزيد من خطر الإصابة بتلون الجلد. علاج كاروتينيميا ينطوي عادة على تعديل الغذائية، وفقا ل ديرمنيت نز. سيقوم طبيبك بإبلاغك ما هي الأطعمة التي تسبب تلون ويطلب منك تجنب تلك الأطعمة. وغالبا ما يستمر تلون الأصفر لعدة أشهر بسبب تراكم بيتا كاروتين في خلايا الجلد.