هل يمكن للشوكولاتة أن تسبب شرب الغازات؟

الغاز هو وجود الهواء في الجهاز الهضمي، وأحيانا بسبب انهيار بعض الأطعمة، والانتفاخ يمكن أن يكون أحد أعراض الغاز. لأن هناك الهواء في النظام الخاص بك، يمكن أن يشعر كما لو بطنك هو تورم وثقيلة. يتم معالجة الشوكولاته من حبوب الكاكاو ومختلطة مع السكر ومستحلب لجعل علاج لذيذ، وليس من المعروف أن أيا من هذه المكونات لتسبب الغاز أو الانتفاخ. ومع ذلك، عندما يتم إضافة الحليب أو شراب الذرة عالية الفركتوز إلى المزيج، وهذه يمكن أن تسبب الغاز في بعض الناس.

فيديو اليوم

اللاكتوز التعصب

اللاكتوز هو السكر الذي يحدث بشكل طبيعي في الحليب. العديد من أشرطة الشوكولاته تحتوي على الحليب في شكل ما - على سبيل المثال، شريط سنيكرز يحتوي على الحليب الخالي من الدسم، اللاكتوز والدهون الحليب. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، لديك صعوبة في هضم اللاكتوز وقد تواجه الغاز، والنفخ أو حتى الإسهال من تناول الشوكولاتة التي تحتوي على مكونات الحليب.

تجنب الغاز

إذا تناولت شوكولاتة الحليب الغاز، حاول الشوكولاته الداكنة، التي عادة ما لا يكون أي الحليب المضافة إليها. تحقق من قائمة المكونات للتأكد. أيضا، ننظر من خلال المكونات لشراب الذرة عالية الفركتوز، شراب حلوة معالجتها من الذرة التي قد تؤدي إلى الغاز. بعض الشوكولاته الخالي من السكر محلاة بالكحول السكر، مثل السوربيتول، الذي يسبب الغاز في بعض الناس. بدلا من ذلك، العثور على الشوكولاته الداكنة المصنوعة من السكر العضوي أو عصير قصب التبخر.