هل يمكن مساعدة نادي الصودا مع النفخ والغاز؟

إذا كنت تشعر غاسي و منتفخة، وشرب نادي الصودا لا تساعد. في الواقع، قد يجعل الأمور أسوأ. ويمكن أن يسبب ثاني أكسيد الكربون المضاف إلى الماء العادي لصنع صودا النادي في الواقع الغاز والنفخ. استشر طبيبك إذا آلام البطن وانتفاخ يستمر لعدة أيام.

فيديو اليوم

الغاز و النفخ

إذا كنت تعاني من آلام في البطن قليلا و السراويل الخاصة بك يشعرون أكثر تشددا قليلا في الوسط مما كانت عليه في وقت سابق من اليوم، قد تكون تعاني من الغاز و الانتفاخ. هناك عدد من الأسباب المختلفة التي قد تشعر بها بهذه الطريقة، بما في ذلك تناول أطعمة معينة مثل تلك التي تحتوي على ألياف عالية أو تناول أدوية مثل المضادات الحيوية. علاج الغاز والنفخ عادة ما يتضمن إجراء تغييرات على ما وكيف تأكل، مثل القضاء على المشروبات الغازية من النظام الغذائي الخاص بك.

حول نادي الصودا

يتم تصنيع الصودا من خلال إضافة ثاني أكسيد الكربون إلى الماء العادي، مما يجعله غازيا أو غازيا. ثاني أكسيد الكربون هو غاز، لذلك عند شرب النادي الصودا كنت تستهلك الغاز، وهذا هو السبب في أنه قد يسبب عدم الراحة في البطن. كما أنه يحتوي عادة على المعادن، مثل بيكربونات الصوديوم، الذي يعطي الشراب طعم المعدنية متميزة. بينما بيكربونات الصوديوم هو دواء يستخدم لعلاج عسر الهضم، قد لا يكون هناك ما يكفي في الصودا النادي لمواجهة آثار الغاز.

خيارات أفضل للشرب

لمنع أو تحسين الغاز والانتفاخ الخاص بك، قد يكون من الأفضل اختيار المشروبات غير الصودا النادي. الماء العادي يجعل خيارا جيدا. إضافة سبريتز من الليمون أو الجير أو مزيج في دفقة من عصير لتعزيز نكهة المياه الخاصة بك. يمكنك أيضا النظر في شاي الأعشاب التي قد تساعد على تخفيف عدم الراحة الخاصة بك، مثل الزنجبيل أو الشاي النعناع. عند الشرب، تأخذ رشفة صغيرة للحد من كمية الهواء.

> <> <> <> <> <> <> <>> في حين أن الطعام والمشروبات غالبا ما ترتبط مع عدم الراحة، قد يكون الغاز والنفخ أيضا علامات على حالة طبية، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي أو مرض الاضطرابات الهضمية أو سوء الامتصاص لبعض العناصر الغذائية. إذا كنت قد قطعت صودا النادي وتقيد تناولك من الأطعمة المسببة للغاز مثل الملفوف والقرنبيط، ولكن كنت لا تزال لا تشعر بأي الإغاثة، اتصل بطبيبك لاستبعاد قضية طبية.