هل يمكن للزنجبيل أن تجعلك أكثر غثيان؟

الجذر الزنجبيل يعول بفعالية الغثيان من دوار الحركة وداء الصباح ويخفف من الانزعاج الهضمي المشترك. إذا كنت لا اعتادوا على الحرارة حار من الزنجبيل الطازج، قطعة من الجذر الخام يمكن أن تكون قوية جدا لمعدتك العطاء. الشاي يخمر من عدة شرائح رقيقة من الجذر الطازج يسلم جرعة أكثر اعتدالا. جرعات كبيرة من الزنجبيل يمكن أن تهيج معدتك وتسبب الإسهال.

فيديو اليوم

التاريخ

في الولايات المتحدة، الاستخدام الأكثر دراية للزنجبيل هو نكهة في الحلوى والمشروبات والمعجنات. في أنحاء أخرى من العالم، زينجيبر أوفيسينال، أو الزنجبيل، لديها تاريخ طويل كدواء. وربما نشأ النبات في آسيا حيث زرع المزارعون في الصين والهند لأول مرة منذ آلاف السنين. وتشمل الاستخدامات التقليدية لجذر الزنجبيل علاج المعدة بالضيق، والتخفيف من آلام الأسنان والروماتيزم وتهدئة الإسهال. كما وصف الأطباء في الصين القديمة الزنجبيل للكوليرا. ويؤكد الاختبار العلمي فعالية الزنجبيل في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك تخفيف الغثيان.

التطبيقات

الزيوت المتطايرة في الزنجبيل تخلق نكهة الأعشاب وتأثيراتها الطبية. يظهر الاختبار على كل من الحيوانات والبشر الزيوت في الزنجبيل تخفيف الغثيان من مرض الصباح والدوار الحركة وكذلك الغثيان من العلاج الكيميائي والتخدير، وفقا للدكتور كاثي جيمبر من فرقة العمل العشبية لونغوود. الاختبار لا يؤكد الزنجبيل كعالج فعال لقرحة المعدة أو انتفاخ البطن. في الاختبار المختبري، الزنجبيل يوضح تأثيرات مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات. الزنجبيل يحتوي على كميات كبيرة من زينغيرون المضادة للأكسدة ويمكن أن تحمي أنسجة الجسم من الأكسدة الضرر. العديد من المطالبات التقليدية لآثار الزنجبيل تفتقر إلى التحقق العلمي.

الجرعات

الكثير من الجذر الزنجبيل يمكن أن تزيد من اضطراب في المعدة. المبلغ اللازم لعلاج الغثيان يعتمد على كتلة الجسم. إذا كنت تزن 150 رطلا. ، لا تأخذ أكثر من 4 غرام من الزنجبيل في يوم واحد، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. ويشمل المجموع اليومي الزنجبيل في الغذاء. إذا كنت تأخذ استخراج الزنجبيل موحدة، واستخدام ما يصل إلى 2، 000 ملغ يوميا، في جرعات صغيرة تؤخذ مع الطعام. لا تأخذ أكثر من 1 غرام من مسحوق الجذر الزنجبيل في وقت واحد، وتصل إلى أربع مرات يوميا. الشاي المصنوع من 2 ملعقة كبيرة. من الزنجبيل الطازج يخفف بأمان نزلات البرد الرأس والانفلونزا الأعراض، ولكن شرب ثلاثة أكواب فقط في يوم واحد.

الاحتياطات

الكثير من الزنجبيل يمكن أن يعطل مؤقتا طبقة المخاط التي تحمي جدار المعدة من العصائر الهضمية. الأطفال دون سن 2 سنة لا ينبغي أن تأخذ العلاجات الجذر الزنجبيل. للأطفال الأكبر سنا، مقياس الجرعة وفقا لوزن الجسم. يحتاج الطفل 50 رطل فقط ثلث الجرعة المناسبة ل 150 رطل.الكبار. منذ الزنجبيل يمكن منع الدم من تخثر عادة، لا تأخذ الزنجبيل مع أي الأدوية التي رقيقة الدم، مثل الأسبرين أو الوارفارين. استخدام الزنجبيل لأكثر من 4 أيام يمكن أن يسبب الإسهال وتهيج الأنسجة الحساسة. لتكون آمنة، استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل كدواء.