يمكن أن يساعدك تحت اللسان B-12 على التخلص من الدوائر المظلمة؟

الدوائر السوداء تحت عينيك تساهم بشكل كبير في كيفية الآخرين ينظرون صحتك والعمر. خلافا للاعتقاد السائد، والدوائر السوداء عادة ليست علامة على استنفاد أو مرض خطير، على الرغم من أنها يمكن أن تجعلك تشعر السن، وغير صحية والتعب. الدوائر السوداء لها أسباب متعددة، بما في ذلك الروابط الوراثية. فهي تؤثر على كل من الرجال والنساء، وغالبا ما تبدأ في مرحلة البلوغ، على الرغم من أن الأطفال يمكن تطويرها أيضا. نقص فيتامين ب 12 قد تلعب دورا في تشكيل أو إبراز الدوائر السوداء تحت عينيك. استشر طبيبك حول الأسباب المحتملة وطرق لمساعدتك على التخلص من دوائر العين السوداء.

>

فيديو اليوم

أسباب الدوائر السوداء

هناك عدد من العوامل التي تساهم في التسبب في تشكيل الدوائر السوداء تحت عينيك. يتم تغطية المنطقة المحيطة عينيك بشرة رقيقة وحساسة، والتي هي مليئة الأوعية الدموية الصغيرة تسمى الشعيرات الدموية. الدم يتسرب في بعض الأحيان من هذه السفن، مما يحط من و يزيل لون الجلد المغطى كالكدمات. الوراثة هي السبب الرئيسي للدوائر السوداء لأنها تملي لون البشرة، بما في ذلك درجة الشفافية، والتي يمكن أن تسلط الضوء على تلون الناجمة عن تدهور الهيموجلوبين داخل الدم المسربة. ترتبط الجينات أيضا الشعيرات الدموية ضعيفة في الأنسجة حول عينيك. وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى للدوائر السوداء الحساسية وفقر الدم والتعرض المفرط لأشعة الشمس والأكزيما والعوامل الغذائية ونمط الحياة. التعب قد يبرز الدوائر السوداء لأن نقص النوم يجعل بشرتك شاحب ويسبب الانتفاخ حول عينيك، والتي يمكن أن يلقي الظلال.

>

وظائف B-12

فيتامين B-12، أو كوبالامين، هو جزيء كبير ومعقد يشارك في عملية التمثيل الغذائي، وإنتاج الطاقة، وظيفة الأعصاب، انقسام الخلايا، وظيفة الدماغ وإنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام الخاص بك، وفقا ل "الموسوعة الجديدة من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية والأعشاب. "نقص B-12 يؤدي إلى فقر الدم، أو عدم وجود خلايا حمراء، وانخفاض وظيفة التمثيل الغذائي، من بين مشاكل أخرى. هناك حاجة إلى خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى الأنسجة الخاصة بك والتمثيل الغذائي ضروري لإنتاج الطاقة.

B-12 للتعب والجلد شاحب

الأعراض الشائعة لفقر الدم الناجم عن نقص B-12 تشمل التعب والجلد شاحب، ويوضح "كتاب للطب الوظيفي. "كما لوحظ، والجلد شاحب والتعب إبراز الدوائر المظلمة تحت عينيك. على هذا النحو، لا يبدو نقص B-12 أن يكون سببا مباشرا للدوائر السوداء، ولكن قد يكون عاملا مساهما كبيرا. تم العثور على B-12 في اللحوم والمأكولات البحرية والخضروات الورقية الخضراء، ولكن نقص B-12 غالبا ما يكون بسبب عدم القدرة على امتصاصه من الجهاز الهضمي.لذلك، قد يكون من الضروري حقن B-12 أو تكملة تحت اللسان.

تحت اللسان B-12

مكملات تحت اللسان B-12 تتجاوز إلى حد كبير المعدة والأمعاء لأن فيتامين يحصل على امتصاصها من قبل الغشاء المخاطي رقيقة تحت لسانك، وإن لم يكن بكفاءة عالية. البالغين تتطلب ما بين 2 و 3 ميكروغرام من B-12 يوميا لتجنب أعراض نقص، ولكن تحت اللسان مكملات B-12 في كثير من الأحيان على الأقل 50 ميكروغرام وأحيانا تصل إلى 500 ميكروغرام وذلك لمواجهة انخفاض معدلات الامتصاص. على هذا النحو، إذا كنت تشك في أن دوائر العين السوداء الخاصة بك ترتبط ارتباطا وثيقا نقص B-12، يجب أن تنظر في حقن B-12 من الطبيب.