هل يمكن للفيتامينات أن تسبب لي الدورة الشهرية؟

ومن الشائع جدا خلال سنوات الإنجاب لديك دورة الحيض غير النظامية في مرحلة ما. دورات الدورة الشهرية غير النظامية يمكن أن تأتي بسبب تغييرات نمط الحياة أو التغييرات في جسمك. بعض الأدوية يمكن أن تسبب لك أن تفوت دورة الطمث الخاص بك، خاصة إذا تم وصف هذه الأدوية لمعالجة الهرمونات الجنسية. يجب أن لا تكمل المكملات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تفوتك الدورة الشهرية.

>

فيديو اليوم

دورة الطمث

يتم التحكم في الدورة الشهرية من قبل أربعة الهرمونات: الهرمون لوتينيزينغ، هرمون تحفيز الجريبات، هرمون الاستروجين والبروجسترون. وتفرز هذه الهرمونات في نطاقات محددة للسيطرة على الحيض والتبويض. دورة الطمث هو متوسط ​​28 يوما طويلة مع ما يصل إلى خمسة أيام من النزيف. بسبب الإجهاد، والمرض، وزيادة الوزن السريع أو فقدان الوزن السريع، يمكن أن تصبح الدورة الشهرية غير النظامية.

استخدامات الفيتامينات

توجد الفيتامينات بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، وتضاف إلى أطعمة مثل الحبوب أو العصائر. الناس يأخذون مكملات الفيتامينات للحد من خطر الإصابة بسوء التغذية أو نقص فيتامين. بعض أوجه نقص الفيتامينات يمكن أن تسبب أضرارا صحية كبيرة أو فقر الدم.

الآثار الجانبية

اعتمادا على فيتامين كنت تأخذ، كل له آثاره الجانبية. وكآثار جانبية شاملة، يمكن أن تسبب معظم مكملات الفيتامينات غثيان أو صداعا. الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الكالسيوم المعدني أو الحديد يمكن أن يسبب عدم الراحة في البطن إضافية والإمساك. عندما تؤخذ الفيتامينات المتعددة أو مكملات الفيتامينات ضمن المخصصات الغذائية الموصى بها، فإنها لن تغير دورة الطمث الخاصة بك. ومع ذلك، الجرعة الزائدة على الفيتامينات أو المعادن يمكن أن يسبب تغيرات في الهرمونات وصدمة الجسم، والتي يمكن أن تؤثر على دورة الطمث.

اعتبارات

إذا كنت تفتقد دورة الطمث لأكثر من أسبوع، استشر طبيبك. قد تكون الدورة الشهرية غاب علامة الحمل أو انقطاع الطمث وشيك. إذا كنت قد اتخذت أكثر من الحد الأعلى المسموح به من أي فيتامين ويشعر بالمرض، طلب الرعاية الطارئة على الفور. وميكن أن تؤدي سمية الفيتامني إىل تلف الأعصاب، ويف الوفاة الشديدة.