هل يمكنك شرب القهوة قبل التبرع بالدم؟

يوضح الصليب الأحمر الأمريكي أن نصف لتر واحد من الدم المتبرع به يمكن أن يساعد ما يصل إلى ثلاثة أفراد في أزمة صحية. والحاجة إلى الدم المتبرع به مستمرة بصفة عامة، وتزيد في حالة وقوع كارثة طبيعية. هناك حاجة إلى أكثر من 38000 تبرع يوميا لمواكبة الطلب، ومنظمات مثل الصليب الأحمر هي في مركز جمع وتوزيع الدم المتبرع به في جميع أنحاء البلاد. قبل التبرع بالدم، تحتاج إلى تلبية متطلبات محددة والإجابة على الأسئلة ذات الصلة بشأن صحتك. يتم تشجيع بعض العادات الغذائية قبل التبرع أيضا، لأن ما يدخل في جسمك على الأرجح سوف ينتهي في التبرع بالدم الخاص بك.

>

فيديو اليوم

آثار القهوة على دمك

حساسية الأنسولين، مدى تفاعل جسمك مع هرمون الأنسولين، يتذبذب مع استهلاك القهوة. ووجدت دراسة نشرت في "رعاية مرض السكري" في ديسمبر 2004 أن ارتفاع استهلاك القهوة كان مرتبطا مع تركيزات أعلى من مستويات الانسولين الصيام. الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس الذي يستخدم لمعالجة الجلوكوز في الدم. مستويات عالية من هذا الهرمون تشير إلى زيادة المقاومة لآثاره. وهذا يعني أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من القهوة بانتظام قد يزيد تركيز الجلوكوز في الدم. ويلزم إجراء مزيد من البحوث للكشف عن الآثار المترتبة على هذا الأثر.

توصيات الأغذية والمشروبات للمتبرعين بالدم

يقدم الصليب الأحمر الأمريكي عدة توصيات للتبرع بالدم بنجاح. إن الرطب الكافي هو هدف أساسي إذا كنت تخطط للتبرع بالدم. يتم الدم إلى حد كبير من الماء، وحتى التبرع بالدم الصغيرة يقلل من حجم الدم بنسبة 8 إلى 10 في المئة. شرب الكثير من الماء والحليب والعصير يمكن أن تساعدك على استبدال السوائل المفقودة بشكل أسرع. ويوضح مركز مستشفى نورثريدج الطبي أنه ينبغي تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل التبرع بالدم. الكافيين بمثابة مدر للبول خفيفة يمكن أن يسبب زيادة فقدان السوائل ويمكن أن تسهم في بداية أسرع من الجفاف.

الآثار الجانبية غالبا ما تكون تجربة خلال وبعد التبرع بالدم

بالنسبة لمعظم الناس، والتبرع بالدم هو عملية سلسة وسهلة مع عدم وجود آثار جانبية. بعض الأفراد ومع ذلك، قد تواجه أعراض مثل الدوخة أو التعب. الاسترخاء خلال وبعد التبرع الخاص بك يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض كما جسمك استعادة الدم كنت قد تبرعت. إذا كنت تشعر بالقلق جنبا إلى جنب مع الدوخة، وهذا يمكن أن يكون علامة على الجفاف معتدل. يوصي الصليب الأحمر الأمريكي بأن تشدد على تناول السوائل لمدة يوم أو يومين بعد التبرع بالدم. المشروبات الكافيين مثل القهوة يمكن أن تجعل القلق والجفاف أسوأ وينبغي أن تستهلك بكميات محدودة أو تجنبها.

ما الذي يجب مراعاته إذا كنت تريد التبرع بالدم

على الرغم من أن شرب القهوة قبل التبرع بالدم لا يبدو أن له تأثيرا كبيرا أو خطرا على التبرع، إلا أنه يمكن أن يؤثر على شفائك. تساعد السوائل غير المأكو نة مثل الماء على زيادة حجم دمك دون التسبب في فقدان المياه التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف. أعراض الجفاف المعتدل تشمل التعب، جفاف الفم وانخفاض تردد التبول. إذا كنت تواجه هذه الأعراض بعد التبرع بالدم، مدلينبلوس يوحي بأنك ترطيب باستخدام المشروبات استبدال بالكهرباء. إذا كان ذلك ممكنا، وجلب زجاجة من بالكهرباء استبدال المشروبات معك للشرب بعد التبرع بالدم الخاص بك.