هل يمكنك شرب أنواع مختلفة من الشاي العشبي في يوم واحد؟

شاي الأعشاب هي العلاجات الطبيعية التي يتم إجراؤها عن طريق قطع أجزاء من جذور النبات أو زهرة من عشب في الماء المغلي. العديد من الأعشاب حميدة نسبيا عندما تؤخذ في الاستهلاك المعتدل، ويمكن الجمع بين بأمان مع الأعشاب الأخرى التي لها آثار مماثلة، مثل البابونج والشاي النعناع. للحصول على أفضل النتائج، قياس الشاي الخاص بك بحيث يمكنك اتباع الجرعة الموصى بها من كل عشب الفردية، والتحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول الأدوية، بما في ذلك دون وصفة طبية، أو أوتك، والأدوية.

فيديو اليوم

الجمع بين الأعشاب و خلطها

الممارسين من الطب البديل يوصي أحيانا مزيج الشاي التي تحتوي على مزيج معين من الأعشاب. على الرغم من أن بعض المكونات يمكن اختيار لنكهة أو رائحة، يتم اختيار معظم الأعشاب بسبب آثارها التكميلية على الجسم. وصفة الشاي البابونج النعناع التي يقدمها موقع الحدائق العشبية ينطوي على الجمع بين ¼ كوب من النعناع المجففة إلى ½ من الزهور البابونج المجففة، والجمع بين تأثير مهدئ من كل من الأعشاب في مزيج واحد. الممارسين من الطب الصيني التقليدي قد يوصي أحيانا الشاي وصفة طبية التي تحتوي على مجموعة واسعة من المكونات العشبية.

جرعات

واحدة من الشواغل الرئيسية حول شرب شاي الأعشاب المختلفة في نفس اليوم هي الجرعة الفردية لكل عشبة. إذا كنت تشرب مزيج الشاي العشبية التي تحتوي على أجزاء متساوية من إشنسا وجذر الزنجبيل، قد تستهلك الحد اليومي الموصى به من 2 غرام من الجذر إشنسا قبل الموصى بها 4 غرام من الزنجبيل. دائما بحث جرعة كل عشب الفردية عند صنع الشاي الخاص بك، أو اتباع الجرعة الموصى بها المطبوعة على تسمية المنتج.

المضاعفات

خذ أوتك أو وصفة طبية قبل شرب شاي الأعشاب المختلفة في نفس اليوم. قد تتداخل بعض الأعشاب أو تتعارض مع تأثير الأدوية المختلفة، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض أو يسبب ردود فعل غير مستقرة. مايو كلينيك. كوم ينصح بعدم استهلاك الأعشاب التالية في حين تناول أدوية أمراض القلب: نبتة سانت جون، الجنكة، الجينسنغ، الثوم، المنشار بالميتو، دانشين، عرق السوس، الزعرور، يوهمبي و دونغ كواي.

مخاوف السلامة

عند الشك، تجنب شرب أنواع متعددة من الشاي العشبي للحد من خطر الأعراض السلبية. تحدث إلى طبيب بديل مرخص قبل اتخاذ أي مزيج من الأعشاب، ودائما تحقق مع الطبيب الشخصي إذا كنت على الدواء.