هل تفقد الوزن مع سينا؟

سينا ​​هو ملين العشبية، التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لتخفيف الإمساك. ويبدو أحيانا كمكون في شعبية فقدان الوزن المكملات الغذائية. نتيجة أخذ سينا ​​ليس فقدان الوزن. بدلا من ذلك، يتم تجربة حركات الأمعاء الناجحة. ميدلينبلوس تنص على أن الأدلة العلمية ليست كافية لدعم استخدام سينا ​​لفقدان الوزن. إذا كنت تأخذ سينا ​​مرارا وتكرارا، قد تواجه الإسهال، والاختلالات المنحل بالكهرباء والجفاف. استشارة أخصائي الرعاية الصحية حول استخدام سينا ​​لفقدان الوزن.

فيديو اليوم

الأصل

سينا ​​يأتي من أوراق وفاكهة نبات موطنه في الشرق الأوسط والهند. وتشير النصوص العربية إلى استخدامه كملين. وتنمو بعض الأنواع أيضا في أجزاء من شرق الولايات المتحدة. عندما تؤخذ على أنها ملين، فإنه يحفز تقلصات الأمعاء، ويمكن أن يسبب تشنجات في البطن والغثيان.

الجرعات

في الممارسة الطب التقليدي، تستهلك أصغر جرعة ممكنة لتخفيف الإمساك. ميدلينبلوس تنص على أن الجرعة اليومية المشتركة من سينا ​​هو 17 2 ملغ، ويجب أن لا تأخذ أكثر من 34. 4 ملغ يوميا. يجب عليك أيضا شرب ثمانية أو أكثر من أكواب الماء مع أخذ سينا ​​لتخفيف الإمساك. المواد المسهلة المصنعة التي تحتوي على سينا ​​تعليمات الجرعة على تسمية معلومات المنتج. يجب على المستهلكين لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة.

النماذج

سينا ​​متوفرة في السائل أو الكبسولات وفي الملينات ذات الأسماء التجارية التي تباع في الصيدليات. إدارة الغذاء والدواء، أو ادارة الاغذية والعقاقير، يصدق مسبقا منتجات سينا ​​بيعها وصفت بأنها المسهلات، لأنه لديه سلطة لتنظيم بيع المنتجات الطبية. لم يتم اختبار سينا ​​التي قمت بشراء كمكمل غذائي أو فقدان الوزن من قبل ادارة الاغذية والعقاقير، ولا يمكنك التحقق من كم سينا ​​المكملات الغذائية أو الشاي فقدان الوزن يحتوي.

تحذيرات

جرعة زائدة ملين يمكن أن تكون شديدة أو قاتلة. الملينات المنشطة يمكن أن تستنفد البوتاسيوم في الجسم. سينا قد تتفاعل مع وصفة طبية ودون وصفة طبية الأدوية. لأنه يزيد من تأثير الكومادين وخطر النزيف. الناس الذين يتناولون سينا ​​ومدرات البول أو حبوب الماء قد يعانون أيضا من انخفاض خطير في مستويات الدم البوتاسيوم. يمكن للنساء الحوامل استخدام سينا ​​لفترات قصيرة. ميدلينبلوس تلاحظ أن سينا ​​يبدو أن تمر في حليب الثدي ولكن على ما يبدو لا يؤثر على الرضع. التبعية ملين وتلف الكبد نتجت عن استخدام على المدى الطويل والجرعات أعلى من المعتاد من سينا. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض جرعة زائدة ملونة شديدة الاتصال بالخط الساخن الوطني لمراقبة السموم.