كانديدا ديت & أثليت'S فوت

المبيضات البيض يمكن أن يسبب عدد لا يحصى من المشاكل - القلاع الفموي، قرحات القرح، الطفح الجلدي وحتى قدم الرياضي. البكتيريا مثل المبيضات يمكن أن تزدهر في المناطق الرطبة الداكنة مثل غرف خلع الملابس وداخل حذائك. مزيج من التغيرات الغذائية والأدوية المضادة للفطريات التقليدية يجب علاج العدوى الحالية. تجديد البكتيريا المفيدة التي يمكن أن تبقي المبيضات في الاختيار يجب منع تفشي في المستقبل.

فيديو اليوم

المبيضات

المبيضات هو فطر الخميرة - نوع من البكتيريا - واحدة من الآلاف في وعلى جسمك. على الرغم من أن عادة غير ضارة، إذا سمح المبيضات أن تتكاثر بسرعة كبيرة، قد تواجه الطفح الجلدي، حكة جوك، عدوى الخميرة المهبلية، القلاع الفموي أو القرحات القرح، بالإضافة إلى قدم الرياضي. المبيضات تتغذى على السكر. عند تغيير النظام الغذائي الخاص بك لمحاربة قدم الرياضي، يجب القضاء على أكبر قدر ممكن من السكر - بما في ذلك الأطعمة التي تتحول بسرعة إلى السكر مثل الأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر. وينبغي أيضا تجنب الأطعمة التي تحتوي على الخميرة، العفن أو الفطريات.

>

قدم رياضي

واحدة من العديد من الطرق التي يمكن أن تظهر زيادة المبيضات، وقدم الرياضي يتميز بقع جافة متقشرة بين أصابع قدميك، وأحيانا مع الحكة. قد تعتقد أن لديك بشرة جافة بشكل مفرط - ولكن هذا الجلد غير المستقر هو الأرجح قدم الرياضي. قد ترى حتى بعض بثور صغيرة. إذا كان الجلد بين شقوق أصابع قدميك، فإنه يمكن أن تسمح للبكتيريا تخترق أعمق في جسمك وتسبب العدوى الثانوية. على الرغم من أن التغيرات الغذائية لن علاج القدم الرياضي، فإنها يمكن أن تساعد في منع العدوى في المستقبل.

المبيضات حمية

القضاء على قدر السكر من النظام الغذائي الخاص بك ممكن - المبيضات تزدهر على السكر. وهذا يشمل كل من السكريات المضافة، في الأطعمة مثل المشروبات الغازية والكعك والكعك والعديد من الأطعمة الخفيفة المصنعة والسكريات الطبيعية كذلك. قلل من استهلاك الفواكه واختر الفواكه قليلة السكر مثل التفاح والتوت. تجنب الموز والفواكه الاستوائية الأخرى وعصائر الفاكهة التي تتركز مصادر السكريات. كما يجب أن تكون منتجات الألبان محدودة، باستثناء منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي والكفير، التي تحتوي على بكتيريا مفيدة - سلالة بروبيوتيك محددة لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس - التي تساعد على الحفاظ على المبيضات في الاختيار.

علاج آخر

قد تحتاج إلى دواء مضاد للفطريات بدون وصفة طبية للمساعدة في علاج العدوى الحالية. لأن الرطوبة تشجع نمو المبيضات، تأكد لتجف قدميك تماما بعد الاستحمام. لا ترتدي الجوارب القطنية، ولكن ارتداء النسيج الاصطناعية التي سوف الفتيل الرطوبة بعيدا عن قدميك. تغيير الجوارب في كثير من الأحيان واستخدام مسحوق مضاد للفطريات في الجوارب والأحذية الخاصة بك. قد تحتاج العدوى المستمرة أو المزمنة إلى أدوية أقوى وصفة طبية أو قد تكون أحد أعراض المشكلة الطبية الأساسية.