الشيف بوياردي لحم البقر رافيولي التغذية

الشيف بوياردي هي واحدة من العلامات التجارية العديدة التي تشكل كوناغرا فود تكتل. العديد من منتجات الشيف بوياردي هي المعكرونة المعلبة، مثل السباغيتي والرافيولي. واحدة من منتجات الرافيولي الشيف بوياردي يصنع هو الشيف بوياردي لحم البقر رافيولي.

فيديو اليوم

المكونات وخدمة

الشيف بوياردي لحم البقر هو رافيولي المعكرونة المعلبة خدم في صلصة الطماطم واللحوم. المكونات الرئيسية هي الطماطم والماء ولحم البقر المفروم والمخصب المنتج المعكرونة القمح مع البروتين المحصن المصنوع من الكازين. بالنسبة لأولئك الذين لديهم مخاوف الحساسية، كما أنه يحتوي على الحليب وفول الصويا. يباع هذا المنتج المطبوخة بالفعل؛ فإنه يحتاج فقط إلى أن تكون ساخنة قبل الخدمة.

السعرات الحرارية

الشيف بوياردي لحم البقر رافيولي يمكن أن يكون حجم خدمة كوب واحد ويحتوي على 224 سعرة حرارية لكل وجبة. وتستند وزارة الزراعة الولايات المتحدة المبادئ التوجيهية الغذائية على نظام غذائي 2 000 من السعرات الحرارية. وهذا يعني أنه يمكن للمرء من الشيف بوياردي لحم البقر رافيولي يحتوي على أكثر من 10 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية تقترح وزارة الزراعة الأميركية الشخص العادي تأخذ في على أساس يومي.

الدهون

الشيف بوياردي لحم البقر رافيولي ديه 7 غرامات من الدهون. كل غرام من الدهون تسع سعرة حرارية، حتى 63 سعرة حرارية تأتي من الدهون. هناك 3 غرامات من الدهون المشبعة، حوالي 14 في المئة من القيمة الموصى بها يوميا. وتوصي وزارة الزراعة الأمريكية بانخفاض كمية الدهون المشبعة لأن الدهون المشبعة ترتبط بقضايا صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

البروتين

هناك 8 غرامات من البروتين في خدمة. البروتين لديه أربعة سعرة حرارية لكل غرام، لذلك 33 سعرة حرارية في هذا المنتج هي من البروتين. المبادئ التوجيهية وزارة الزراعة الأمريكية لاستهلاك البروتين تشير إلى أن الشخص العادي يأكل 91 غراما من البروتين يوميا. هذا الطبق يوفر ما يزيد قليلا على 11 في المئة من قيمة يوصي اليومية.

الكربوهيدرات

تحتوي الكربوهيدرات أيضا على 4 سعرات حرارية لكل غرام. الشيف بوياردي لحم البقر رافيولي ديه 33 غراما من الكربوهيدرات، وهو ما يعادل 132 سعرة حرارية. هناك غرام واحد من الألياف لكل حصة، أو 5 في المئة من قيمة أوسدا الموصى بها. مع غرام واحد فقط من الألياف لكل حصة، وهذا ليس مصدرا هاما من الألياف. هناك 5 غرامات من السكر لكل حصة في هذا المنتج.

الصوديوم

أكبر قلق الغذائية مع الشيف بوياردي لحم البقر رافيولي هو محتوى الصوديوم. هناك أكثر من 900 ملغ من الصوديوم في حصة واحدة، ما يقرب من 40 في المئة من القيمة الموصى بها يوميا وزارة الزراعة الأميركية. عندما يتم احتساب هذا المبلغ في بقية القائمة اليومية، فإن الشخص الذي يأكل طبق واحد من هذا الطبق سوف تحتاج إلى استهلاك 1، 776 سعرة حرارية إضافية، أو 86 في المئة من المجموع اليومي، في حين أخذ فقط في 60 في المئة أخرى من اليومية القيمة الموصى بها للصوديوم.

تناول هذه الوجبة يزيد من احتمالية تناول الصوديوم العالي. ويعتبر نظام غذائي عالي الصوديوم عاملا مساهما في ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر للسكتة الدماغية وأمراض القلب وفشل القلب، وفقا لوزارة الزراعة الأميركية.