استخراج الجذر من الشيك و انتفاخ البطن

إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن، أخذ استخراج الجذر تشيكوري قد يساعد على تقليل عدم الراحة في الجهاز الهضمي. الجذر تشيكوري هو العلاج العشبية التقليدية لمشاكل في الجهاز الهضمي المتخذة لتعزيز امتصاص المغذيات، والحد من الانتفاخ والتوازن البكتيريا الأمعاء. ويمكن شراء استخراج الجذر تشيكوري في مخازن الأغذية الصحية أو صنع في المنزل باستخدام جذور تشيكوري المجففة أو المحمص لجعل الشاي العشبية مماثلة في نكهة إلى القهوة. لا يقصد تشيكوري ليحل محل الرعاية الطبية، لذلك تحقق مع طبيب الأعشاب الطبية المسجلة والطبيب قبل شراء منتجات المخابز.

فيديو لليوم

التاريخ

تشيكوري، المعروف أيضا باسم سيشوريوم إنتيبوس، ويرتبط السراويل الطبية الأخرى المستخدمة عادة، مثل الهندباء و تانزي. وفقا لمقال نشر في "الحياة الريفية" في عام 2011، وقد استخدمها و مزروعة من قبل البشر لآلاف السنين منذ مصر القديمة. الاسم الشائع للكنيسة يأتي من اسمها المصري القديم، سيكوريوم. يتم استخدام تشيكوري في الطب التقليدي العشبية الغربية كمنشط هضمي، منشط الكبد والمطهر الداخلي. الجذر تشيكوري هو أيضا شعبية كبديل القهوة ويضاف إلى بعض البيرة كما توابل. يستخدم المزارعون أوراق الصويا كعلف، مع ارتفاع محتوى العفص مما يجعله مفيدا في تثبيط الطفيليات في حيوانات المزرعة.

علم الصيدلة

يحتوي جذر تشيكوري على ألياف غذائية تسمى فروكتانز و إنولين، والتي لها تأثير مفيد على ثقافات البكتيريا التكافلية التي تعيش في الأمعاء الصغيرة والكبيرة من البشر. البكتيريا التكافلية، أو "ودية"، مثل الملبنة و بيفيدوباكتيريا ضمان هضم صحي، وتمنع مسببات الأمراض مثل المبيضات ودعم وظيفة المناعة. في دراسة نشرت في "مجلة التغذية" في عام 1998، قام باحثون من الجامعة الكاثوليكية في لوفين في بلجيكا باختبار الفركتانز والإفراغ من جذور المخزونات في الثقافات البكتيرية. وكان الجذر تشيكوري تأثير كبير على بيفيدوباكتيريا، وتوفير الغذاء للبكتيريا وتمكين الثقافات لتنمو بشكل أسرع. وخلص الباحثون إلى أن الجذر تشيكوري وفركتانز والإينولين لها بروبيوتيك وسوف تفيد نمو بيفيدوباكتيريا في الأمعاء البشرية.

>

الأبحاث السريرية

وقد أظهرت الدراسات أن الجذر تشيكوري قد تعزز الهضم، ولكن الحصول على التوازن هو المهم. ووفقا لدراسة نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" في عام 1998، والباحثين من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك اختبار آثار الألياف الغذائية من الخزف على المرضى الهضم البشري. في حين أن ما يصل إلى 5 غرام من فركتانز و إنولين حبوب التحمل كانت جيدة التحمل، والناس الذين تناولوا ما بين 20 إلى 30 غرام في اليوم يعانون من عدم الراحة في الجهاز الهضمي التي تنطوي على انتفاخ البطن والإسهال والانتفاخ. وخلص الباحثون إلى أن الألياف الغذائية الموجودة في الخزف هي آمنة ومفيدة لصحة الجهاز الهضمي، وخاصة مع تأثيرها الداعم على البكتيريا التكافلية في الأمعاء، واستهلاك الكثير من استخراج الجذر تشيكوري قد تجعل مشاكل في الجهاز الهضمي أسوأ، وليس أفضل.

السلامة والسمية

وفقا للمخدرات. كوم، الجذر تشيكوري آمنة وتحمل جيد من قبل غالبية السكان. بعض الناس يعانون من الحساسية والتهاب الجلد التماس عند التعامل مع الأوراق والزهور - إذا كان لديك حساسية معروفة ل تشيكوري، وتجنب استخدام منتجات الجذر تشيكوري. عند اختيار منتجات الجذر تشيكوري، وشراء الجذر تشيكوري العضوية بسبب تقارير التلوث مع مبيدات الفطريات السامة. تجنب استخدام الجذر تشيكوري أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية لأنه يحتوي على آثار تحفيز على الحيض.