ركود صفراوي الحمل

ركود صفراوي هو حالة الكبد التي تحدث فقط خلال فترة الحمل. جمعية الحمل الأمريكية تلاحظ أنه الأكثر شيوعا خلال الثلث الثالث، وأنه عادة ما يذهب بعيدا في غضون أيام قليلة بعد الولادة الأم. الأعراض الأكثر شيوعا هي حكة شديدة، والتي يمكن أن تكون غير مريحة للغاية. لحسن الحظ، بعض التغييرات الغذائية قد تساعد على منع أو تقليل أعراض ركود صفراوي.

فيديو اليوم

الخلفية

يتم إنتاج الصفراء في الكبد ثم تخزينها في المرارة للمساعدة في كسر الدهون. يحدث ركود صفراوي عندما هرمونات الحمل بطيئة أو وقف تدفق الصفراء، مما تسبب في بناء ثم يتسرب إلى مجرى الدم. النساء اللاتي أصبن بأضرار في الكبد سابقا، اللواتي لديهن أم أو أخت أصبحن ركود صفراوي، أو اللواتي يحملن مضاعفات، هن الأكثر عرضة لتطور الحالة. يتم تشخيص ركود صفراوي من خلال اختبار الدم. من المهم التحدث مع طبيبك إذا واجهت أي من أعراض ركود صفراوي، بما في ذلك الحكة المستمرة، والبول الداكن، وحركات الأمعاء الخفيفة، والتعب، وفقدان الشهية أو الاكتئاب. النساء اللواتي يعانين من ركود صفراوي تحتاج إلى رصد عن كثب لتجنب المخاطر التي يتعرض لها أطفالهم النامية.

الليسيثين

الليسيثين هو نوع من الدهون غير المشبعة التي يشار إليها أيضا باسم الفوسفورية. جسمك ينتج بعض الليسيثين بشكل طبيعي، وتخزينه في الصفراء في الكبد للمساعدة في استقلاب الدهون. كما توجد أيضا في أغشية الخلايا لكل من الأطعمة الحيوانية والنباتية. ووفقا لدراسة نشرت في "علوم الحياة" في يونيو 2003، فإن استهلاك الليسيثين قد يمنع تطور ركود صفراوي. أجريت الدراسة على الفئران وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث، ولكن النتائج تبدو واعدة.

مصادر غذائية

منتجات الصويا وزيت الذرة وزيت القرطم والفول السوداني هي مصادر غذائية من الليسيثين النباتي. صفار البيض واللحوم ومنتجات الألبان هي مصادر للليسيثين الحيواني. أي نوع من الليسيثين يمكن أن تساعد في ركود صفراوي. لتجنب تناول الكثير من الدهون والكوليسترول، واختيار اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان منخفضة أو غير ناتف. مايو كلينيك. كوم أن الاستهلاك الغذائي المعتدل من فول الصويا آمن أثناء الحمل. ومع ذلك، لا ينصح كميات مفرطة، وذلك في محاولة للاستهلاك مزيج صحي من كل من مصادر الحيوانات والنباتات من الليسيثين.

المكملات الغذائية

الليسيثين متوفر في شكل ملحق. وبما أن آثار معظم المكملات الغذائية لم تتم دراستها على النساء الحوامل، حاول أن تستهلك من مصادر غذائية. إذا اخترت أن تذهب مسار ملحق، والتحدث إلى طبيب التوليد الخاص بك قبل بدء المكملات الغذائية، وتأكد من اتباع تعليمات الجرعات بعناية.