البراز المظلم من الحديد في الغذاء

الكثير من الحديد يمكن أن يظلم البراز، وهو أمر شائع بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون مكملات الحديد. على الرغم من أن الأطعمة الغنية بالحديد لا تسبب عادة نفس تأثير حبوب الحديد، وبعض أجرة عميقة يمكن أن تتحول البراز الخاص بك لون مختلف، مما يجعلك تبدو مرتين بعد استخدام الحمام. إذا كان البراز مثبتا مثل القطران بالإضافة إلى ظهور أسود أو وجود خطوط حمراء، فقد يكون هذا علامة على النزيف ويتطلب عناية طبية.

>

فيديو لليوم

الطعام و البراز اللون

جنبا إلى جنب مع مكملات الحديد، الأطعمة الداكنة مثل الكوكيز الشوكولاته وعرق السوس يمكن أن تجعل البراز تظهر سوداء. إذا لم تكن قد أكلت الأطعمة السوداء أو أخذت مكملات الحديد، يجب أن لا تظهر البراز الأسود - حتى لو كنت قد أكلت الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض أو الروبيان. السبانخ وغيرها من الخضر الورقية قد تتحول البراز الأخضر الداكن، والتي قد تظهر سوداء في الإضاءة الخافتة. يمكن أن تتحول الباذنجان ومنتجات الطماطم إلى البراز الأحمر، الأمر الذي يصعب تمييزه عن الدم. يمكن أن يشير البراز الأسود أو الأحمر غير القابل للتفسير إلى مشكلة طبية.