حمية لبلورات أوكسالات الكالسيوم في البول
جدول المحتويات:
حصى الكلى هي صغيرة، من الصعب، بلورات حادة التي يمكن أن تقدم في الكلى أو الحالب، وهو الأنبوب الذي يحمل البول من الكلى إلى المثانة، وربما تكون مؤلمة جدا. الحجارة الأكثر شيوعا تحدث من الكالسيوم جنبا إلى جنب مع أي من الفوسفات أو الأكسالات. إذا كنت عرضة لأحجار الأكزالات الكالسيوم، قد يوصي طبيبك اتباع نظام غذائي خاص.
فيديو اليوم
الأطعمة منخفضة الأكسالات
->
الناس عرضة لتطوير الحصى الكلى أوكسالات الكالسيوم يجب أن تأكل كميات قليلة من الأطعمة التي هي غنية في مادة أوكسالات. توصي جامعة بيتسبرغ الحصول على أقل من 40 إلى 50 ملغ من الأكسالات كل يوم. تجنب الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل المكسرات، والعليق، والفول، والبنجر، وصلصة الصويا والشوكولاتة. أكل حمية تتألف من الأطعمة منخفضة الأكسالات مثل عصير التفاح والدجاج ولحم البقر والموز والشمام والفطر والبازلاء.
ملح منخفض، سكر قليل الأطعمة
->
تجنب كل من الملح عالية والأطعمة عالية السكر. الصوديوم والسكر يمكن أن تعزز إعادة امتصاص السوائل عن طريق الكلى ويزيد من تركيز الكالسيوم والأكسالات في البول. تناول طعام من الأطعمة الطازجة، بدلا من الأطعمة المصنعة، والتي غالبا ما تكون مرتفعة في الصوديوم والسكر. على سبيل المثال، اختيار صدر الدجاج، بدلا من اللحوم المصنعة. والسكريات الطبيعية في الفواكه هي أقل عرضة لتحريك تشكيل حجر الكلى مقارنة مع السكر المكرر تضاف إلى الكعك والكعك.
اعتبارات مع الكالسيوم
->
الكالسيوم هو معدن أساسي يساعد على بناء عظام وأسنان قوية. ومع ذلك، يمكن أن تستهلك كميات عالية من الكالسيوم تعزيز تشكيل الكريستال أوكسالات الكالسيوم في الناس الذين هم عرضة لإفراز كميات كبيرة من الكالسيوم في البول، وهي حالة تسمى فرط كالسيوم البول. إذا كان لديك هذا الشرط، قد يوصي الطبيب الخاص بك الحفاظ على رقابة مشددة على كمية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم تأكله. في هذه الحالة، يجب أن الرجال تهدف إلى الحصول على 800 ملغ يوميا. يجب على النساء الحصول على 1، 000 ملغ / يوم. وينبغي للنساء بعد انقطاع الطمث الحصول على 1، 200 ملغ يوميا. وينبغي استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والقرنبيط في كميات معتدلة، والنظر بعناية في كمية الكالسيوم يوميا.
السوائل
->
شرب الكثير من السوائل هو جزء مهم من النظام الغذائي للمساعدة في منع أحجار أكسالات الكالسيوم.يوصي مركز جامعة بيتسبرغ الطبية بشرب 8 إلى 13 كوب من السوائل كل يوم، مما يساعد على تقليل تركيزات الكالسيوم والأكسالات في البول وتدفق الكلى. تأكد من تجنب السوائل الغنية بالأوكسالات مثل الكاكاو وحليب الشوكولاته والشاي الأسود والبيرة المظلمة والمشروبات الأوفالتينية والصويا. عند شرب الحليب، تأكد من الانتباه إلى المبلغ الإجمالي للكالسيوم الذي تستهلكه يوميا إذا كان طبيبك قد أوصى باتباع نظام غذائي مقيد بالكالسيوم. اختيار بدلا من ذلك للحصول على المياه، عصير التفاح، عصير الجريب فروت والشاي الأخضر.
