الحمية الغذائية للثدي الفموي

القلاع، مثل قدم الرياضي، حكة جوك والعدوى الخميرة المهبلية، ويسببه فرط نمو البكتيريا غير ضارة عادة - المبيضات البيض. المبيضات تعيش في فمك وفي جميع أنحاء الجهاز الهضمي الخاص بك. إذا كنت تأخذ المضادات الحيوية، حبوب منع الحمل، لديها نظام المناعة ضعيفة أو اتباع نظام غذائي مرتفع في السكر، قد ينمو السكان المبيضات الخاصة بك خارج نطاق السيطرة. عندما يكون لديك فرط نمو المبيضات، تظهر أعراض مثل مرض القلاع. التغييرات في النظام الغذائي سوف تساعد في علاج المبيضات، ولكن قد تحتاج إلى الأدوية المضادة للفطريات كذلك.

فيديو اليوم

المبيضات البيكان

المبيضات هو نوع من البكتيريا، واحدة من أكثر من 1، 000 الأنواع التي تعيش في جسمك. المبيضات هو الميكروب الانتهازية ويمكن بسهولة ريبوبولات تحت الظروف المناسبة - أي شيء أن يزعج توازن البكتيريا المفيدة التي تحافظ على المبيضات في الاختيار يمكن أن يسبب مرض القلاع. إن تناول المضادات الحيوية سيقتل البكتيريا الضارة والصديقة ويزيد من خطر حدوث زيادة في المبيضات، ويلاحظ مايو كلينيك. وتشمل عوامل الخطر الأخرى السرطان والعلاج الكيميائي، والسكري، وفيروس نقص المناعة البشرية، وارتداء أطقم الأسنان والتدخين. مزيج من الأدوية المضادة للفطريات، والبروبيوتيك والتغيرات الغذائية يمكن أن تساعد في مكافحة المبيضات.

السكر

المبيضات تتغذى على السكر، وهو واحد من الأسباب التي يمكن أن يسبب السكري غير المنضبط وارتفاع مستويات الجلوكوز المزمن يسبب العدوى الخميرة المتكررة. إن التخلص من السكر قدر الإمكان سيساعد على تجويع الخميرة ووقف نمو المبيضات، ويشير "السكر" إلى أي شيء يمكن لجسمك أن يتحول بسهولة إلى الجلوكوز - وليس فقط سكر المائدة - ولكن جميع أشكال السكر، حتى السكر الطبيعي الفاكهة، العسل أو شراب القيقب وجميع الحبوب المكررة والخضروات النشوية. الأطعمة لم يكن لديك لتذوق الحلو بسرعة تحويلها إلى السكر وتغذية المبيضات.

تغييرات غذائية أخرى

بالإضافة إلى السكريات البسيطة، قد تحتاج إلى التخلص من الخميرة والقوالب والفطريات التي يمكن أن يسببها جسمك للميضدة ويمكن أن يسبب استجابة الجهاز المناعي. الحد من أو تجنب السلع المخبوزة والخل والكحول والفواكه المجففة والمكسرات والفطر والجبن الصلبة والمتقدمة والمواد المضافة الاصطناعية والمواد الحافظة والملونات والمحليات. يجب أن يكون الجزء الأكبر من النظام الغذائي الخاص بك الخضروات والبروتينات الهزيل والحبوب الكاملة والبقوليات والأطعمة المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك الحية، النشطة.

البروبيوتيك

إضافة البروبيوتيك - إما المكملات الغذائية أو من مصادر الغذاء - هو جزء مهم من النظام الغذائي المبيضات. البروبيوتيك هي البكتيريا ودية التي تحافظ على المبيضات في الاختيار. في كثير من الأحيان يحدث فرط عندما يدمر شيء البكتيريا جيدة في النظام الخاص بك، والسماح للمبيضات أن تتكاثر بسرعة. لاكتوباسيليوس أسيدوفيلوس، البكتيريا الموجودة في منتجات الألبان مثقف مثل اللبن، يمكن أن تساعد في علاج القلاع، ويقول المعاهد الوطنية للصحة.اختيار منتج غير المبستر - البسترة يقتل كل من البكتيريا سيئة وجيدة. ابحث عن ملصق يقول الثقافات الحية أو النشطة.