هل يسبب ألموند تشنجات المعدة؟

مهما كنت تحب اللوز، قد تضطر إلى وقف هذه المكسرات إذا كنت تتطور تشنجات البطن في كل مرة كنت تأكل منها. التشنج من تناول اللوز هو أحد أعراض حالة الجهاز الهضمي الكامنة، ولكن إذا كنت تأكل الكثير من اللوز في جلسة واحدة، قد يؤدي محتوى الألياف إلى تقلصات المعدة مؤقتا التي ينبغي أن تهدأ في غضون ساعات قليلة. التوقف عن تناول اللوز والتحدث معك الطبيب لتحديد السبب.

>

فيديو اليوم

اللوز الحساسية

وهناك سبب شائع لتقلصات المعدة شكل تناول اللوز هو حساسية الطعام. التشنج وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى شائعة مع حساسية اللوز التي قد تؤدي إلى الغثيان والقيء والإسهال وآلام في المعدة. حساسية اللوز هي حالة طبية ذات صلة لأنها يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي شديد يسمى الحساسية المفرطة. هذا الشرط يمكن أن يؤدي إلى الموت إذا لم يعالج. ليس هناك علاج لحساسية اللوز، لذلك سوف تحتاج إلى إنشاء نظام غذائي القضاء مع الطبيب لمنع الأعراض من النامية.

عدم تحمل اللوز

قد يسبب عدم تحمل الطعام أعراض هضمية مماثلة كحساسية غذائية، ولكن الشرطين مختلفين في الأصل. الحساسية الغذائية هي نتيجة لجهاز المناعة الإفراط في رد الفعل على البروتينات في الجوز، في حين عدم تحمل الطعام هي نتيجة لعدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم البروتينات. يدخل الجزء غير المهضوم من اللوز القولون، حيث يتفاعل مع البكتيريا المختلفة، مما يؤدي إلى الغاز والإسهال وآلام في البطن. إذا كنت غير متسامح لبروتينات اللوز، سوف تحتاج إلى تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الجوز، مثل حليب اللوز، والحلوى الحلوى والمكسرات مختلطة.

الألياف

أوقية من اللوز يحتوي على 3. 5 غرامات من الألياف الغذائية. لا يستهلك الأمريكيون العاديون ما يتراوح بين 20 و 35 غراما من الألياف يوميا، وذلك وفقا لمدلاين بلس، وهو مورد عبر الإنترنت للمعاهد الوطنية للصحة. إذا كنت تستهلك كمية كبيرة من اللوز وجسمك ليست معتادة على هذا المبلغ من الألياف، يمكنك تطوير التشنج والانتفاخ والغاز لبضعة أيام. إذا كنت لا تزال لتناول نفس الكمية من الألياف يوميا، الجهاز الهضمي الخاص بك سوف تستوعب كمية متزايدة من الألياف وتشنجات المعدة يجب أن تهدأ.

اعتبارات أخرى

الألم الشديد في المعدة قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة، مثل السرطان أو القرحة أو متلازمة القولون العصبي. إذا كنت تعاني من تشنجات شديدة جنبا إلى جنب مع حمى، قشعريرة الجسم، والدم في البراز أو القيء، استدعاء الطبيب على الفور.