هل مساعدة الكرفس تطهير الجسم؟

في حين أن الكرفس لا تدعم صحة جيدة عموما، بما في ذلك صحة الأجهزة المسؤولة عن تخليص جسمك من المواد السامة، فإنه لا يمكن تطهير جسمك. الكبد والكبد في الجسم الطبيعي إزالة المواد الضارة من الدم والقضاء عليها في البول والعرق والبراز. ولكن هذا لا يعني أنك لا ينبغي أن تأكل الكرفس. الخضار متقلبة منخفضة كال يقدم العديد من الفوائد الصحية.

>>

فيديو اليوم

لماذا أكل الكرفس

واحد ساق متوسط ​​من الكرفس لديها 6 السعرات الحرارية، تقريبا 1 غرام من الألياف و 15 في المئة من القيمة اليومية لفيتامين K. أنه يحتوي على كميات صغيرة من عدد من العناصر الغذائية تحتاج إلى البقاء في صحة جيدة، بما في ذلك الفيتامينات A، C و E، حمض الفوليك والبوتاسيوم والمنغنيز.

يحتوي الكرفس أيضا على أبيين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في التخلص من الجذور الحرة في الكبد والكلى والدماغ والرئتين، وتعزيز نشاط الإنزيمات الطبيعية في جسمك التي تدعم أيضا محاربتك ضد المواد الكيميائية الضارة بالخلية، وفقا ل دراسة نشرت في الغذاء والوظيفة في عام 2014.