هل تحارب الزبادي اليوناني المبيضات؟

الزبادي اليوناني مرتفع في الكالسيوم والبروتين وانخفاض في الكربوهيدرات والصوديوم. مثل الزبادي الآخر، بل هو خيار صحي لإضافة إلى خطة وجبة متوازنة. كما أنه يحتوي على الملبنة المفيدة، والتي هي الكائنات التي قد تساعد على منع أو علاج الالتهابات الخميرة، أو داء المبيضات. ومع ذلك، لم يتم إثبات ذلك علميا.

فيديو اليوم

عدوى الخميرة

عدوى الخميرة هي عدوى فطرية مشتركة تسببها الخميرة المبيضات البيض. لهذا السبب، ويشار إلى داء المبيضات. وعادة ما يحدث في المناطق الحارة، الرطبة من الجسم، مثل الفم والأمعاء والمناطق الرطبة على الجلد، والمهبل. على الرغم من أن هذه العدوى لا تعتبر مرضا منقولا جنسيا، فإنه يمكن أن تنتشر من شريك جنسي واحد إلى آخر في بعض الحالات.

الأسباب

يمكن أن يحدث داء المبيضات لأسباب عديدة، بما في ذلك الحمل والإجهاد والأمراض التي تضعف جهاز المناعة. ويمكن أيضا أن يكون سببها تناول المضادات الحيوية التي تمنع الخميرة من النمو خارج نطاق السيطرة، والتي يمكن أيضا تدمير مستعمرات صحية من البكتيريا. ويشير موقع تينشالث إلى أنه إذا كان سكر الدم مرتفعا بسبب تناول كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات المكررة، أو إذا كنت تعاني من مرض السكري غير المنضبط، فقد تكون عرضة لخطر الإصابة بالخميرة. قد تكون بعض النساء عرضة للعدوى الخميرة فقط قبل أن تبدأ الدورة الشهرية الشهرية لأن التغيرات الهرمونية تزيد من خطر نمو الخميرة. وبالإضافة إلى ذلك، ارتداء الملابس الضيقة أو الملابس الداخلية التي هي مصنوعة من النايلون ويحافظ على رطبة الجسم قد يزيد أيضا من خطر العدوى الخميرة.

زبادي

الزبادي اليوناني وأنواع أخرى من الزبادي تحتوي على بكتيريا بكتيريا الملبنة. وتستخدم ثقافات هذا الكائن لتخثر الحليب وتشكيل اللبن. مايو كلينيك. تقارير كوم أن الملبنة في اللبن قد تساعد على منع أو علاج عدوى الخميرة. في حالة التهابات الخميرة المهبلية، يمكن أن تستخدم الملبنة أيضا إنترافاجينالي. يمكن للبكتيريا الملبنة في اللبن أن تشكل مستعمرات بكتيرية صحية في الجسم تساعد على مكافحة فرط الخميرة. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كافية لعلاج هذا المنزل لعلاج المبيضات، وليس من المعروف إذا الزبادي اليوناني هو أفضل لهذا من أنواع أخرى من اللبن. إذا كان لديك عدوى الخميرة، فمن المهم استشارة طبيب العائلة.

فوائد

على الرغم من أنه ليس من المعروف ما إذا كان اللبن اليوناني يحتوي على أكثر الملبنة من الأنواع الأخرى، فإن تقارير الصحة الأمريكية التي تحتوي على ما يقرب من نصف العديد من الكربوهيدرات كاللبن العادي. هذا قد يكون مفيدا للأفراد مع أي نوع من داء المبيضات لأن الخمائر تغذية قبالة الكربوهيدرات التي تستهلك. ومع ذلك، لم يتم تأكيد هذه الفائدة من اللبن اليوناني حتى الآن علميا.وبالإضافة إلى ذلك، الزبادي اليوناني هو أيضا عالية في البروتين. وهي خدمة تحتوي على ستة أوقية تحتوي على 15 إلى 20 غراما. وهذا ما يعادل البروتين وجدت في 2-3 أوقية من اللحوم الخالية من الدهون، وتناوله يساعد على تعزيز الشعور بالامتلاء. من ناحية أخرى، الزبادي اليوناني يحتوي على نسبة دهون أعلى من اللبن العادي، ومن الأفضل أن تأكل الدهون خالية أو منخفضة الدهون الإصدارات.