هل الأنسجة العضلات ندبة سبب الألم أثناء التمرين؟

جدول المحتويات:

Anonim

العضلات ندبة الأنسجة عادة ما تشكل بعد الإصابة. وندبة الأنسجة التي تشكل لا تعمل على النحو الأمثل كما فعلت الأنسجة القديمة، وبالتالي يمكن أن يسبب الألم. في حين أن نسيج ندبة العضلات يمكن أن يكون مؤلما، فإنه قد لا يكون دائما واضحا أثناء ممارسة، ما لم يتم تمديد ندبة.

فيديو اليوم

نسيج ندبة

ألياف العضلات العادية موازية لبعضها البعض في طريق منظم، أنيق. عندما أشكال ندبة، بل هو عقدة، متشابكة والملتوية الفوضى، حيث قد يحدث الألم. نسيج ندبة غير مرن ولن تتحرك بسهولة كما فعلت عضلاتك قبل الإصابة. بسبب تأثيره على الحركة، والأنسجة ندبة تقع من قبل المفصل يمكن أيضا أن يسبب مشاكل مشتركة من شكل غير لائق والحركة، والتي قد تؤدي إلى مضاعفات في المستقبل.

الأنسجة المؤلمة ندبة

عندما يصيب النسيج الضام، ويصيب الأنسجة العصبية في تلك المنطقة المحيطة كذلك. عندما تلف الأنسجة العصبية، فإنه يتفاعل من خلال زراعة أصغر، فروع العصب غير ناضجة، والتي يشرحها الطبيب ششيرلينغ موقع ما يصل إلى 000 1 مرات الألم أكثر حساسية من الأنسجة العادية. وتشكل الأنسجة ندبا كتدبير وقائي من شأنه أن يتجنب الإفراط في طرد العضلة، والتي هي في بعض الأحيان كيف يمكن أن تكون الإصابة أصلا وقعت. لذلك، تمتد من ندبة يمكن أيضا أن تكون مؤلمة جدا.

تمرين

تمارين في وقت قريب جدا بعد تشكيل ندبة من المرجح أن الوقت الأكثر إيلاما لممارسة لأن الأنسجة العصبية الجديدة لا تزال تتطور. أي ممارسة تمتد من ندبة سوف يسبب أيضا الألم. على سبيل المثال، إذا كنت مزق عضلة الفخذ الخلفي فوق الركبة، أي الانحناء في الركبة، مثل مع القرفصاء أو الرئة، وتمتد العضلات وتسبب الألم. إصابة الكفة المدورة القديمة التي شكلت ندبا حول مفصل الكتف قد يسبب الألم عند تحريك كتفك في كل الاتجاهات.

ألم مزمن

لن تكون ألم الندبة دائما مؤلمة أثناء ممارسة الرياضة، ولكنها ستترك المنطقة أكثر عرضة للإصابة مرة أخرى. وينبغي أن يعالج الألم المزمن حول الأنسجة ندبة من قبل الطبيب، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى انحطاط وهشاشة العظام، من بين المشاكل المشتركة والعضلات الأخرى. اعتمادا على موقع الأنسجة، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. استخدام الأسطوانة رغوة لإطلاق سراح ليوفاسيال الذاتي يمكن أن تقلل من التصاقات وتشكيل ندبة الأنسجة، مما يؤدي إلى ألم أقل بعد مرور الوقت.