هل سليمفاست كبح شهية الخاص بك؟

عندما تقوم بتغيير طريقة تناول الطعام لانقاص وزنه، فإن معركتك الأكبر قد تتحكم في جوعك. في حين أن الكثير من الناس يفقدون الوزن بعد خطة سليمفاست، وبدائل وجبة السائل تميل إلى عدم كبح الشهية وكذلك الطعام الصلب.

فيديو اليوم

أساسيات سليمفاست

خطة سليمفاست النظام الغذائي يعمل عن طريق مساعدتك على تقليل والتحكم في السعرات الحرارية الخاصة بك عن طريق شرب الهزات أو الأكل الحانات وجبة و بدائل وجبة خفيفة. على الخطة، ويطلب منك أن تأكل أو تشرب منتج سليمفاست على وجبتين وتناول وجبة واحدة 500 السعرات الحرارية العادية. وتسمح لك الخطة أيضا بثلاث وجبات خفيفة سريعة السعرات الحرارية.

>

المواد الصلبة مقابل السوائل

عندما يتعلق الأمر بالشبع أو السيطرة على الجوع، يبدو أن الدراسات تشير إلى أن بدائل الوجبات السائلة ليست مرضية كغذاء صلب. ووجدت دراسة نشرت في السمنة والجراحة في عام 2013 أن شريط استبدال وجبة كبح شهية أفضل من استبدال وجبة سائلة.