هل رفع ضغط الدم؟
جدول المحتويات:
شرب الشاي يمكن رفع الدم الضغط، ولكن ارتفاع هو عادة مؤقتة والقمم 45 إلى 90 دقيقة بعد الابتلاع، وفقا ل "المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم،" إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، قد يكون التأثير أكثر حدة، وخاصة إذا كنت تأخذ بيتا أو حجيرات أو ميتوبرولول أو بروبرانولول للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم في المنزل تأكد من أن الكفة تناسب الجهاز بشكل صحيح قم بمعايرته ضد القراءة في مكتب الطبيب لا تأكل أو تشرب الشاي أو القهوة أو الكحول على الأقل
<->>فيديو اليوم
ارتفاع ضغط الدم
->
ضغط الدم يختلف بشكل طبيعي طوال يومك هيبرتنزي على هو عندما يبقى ضغط الدم عالية في معظم الوقت. قد يكون لديك ارتفاع ضغط الدم وليس لها أي أعراض على الإطلاق. وذكر المعهد القومى للرئة والدم والدم ان 22 فى المائة من الامريكيين لا يدركون انهم يعانون من هذه الحالة. إذا كنت تعتقد أن شرب الشاي يؤثر على ضغط الدم لديك، فحص الضغط من قبل الطبيب المعالج والبدء في رصد ذلك في المنزل. قد يكون لديك ارتفاع ضغط الدم إذا كان الضغط الانقباضي الخاص بك، أعلى رقم، هو أكثر من 120، أو الضغط الانبساطي الخاص بك، والعدد السفلي، هو أعلى من 80.
الكافيين
يحتوي الشاي على مادة الكافيين، وهو منبه يمكن أن يزيد من ضغط الدم. وفقا لموقع المعاهد الوطنية للصحة مدلينبلوس، هذا هو الأرجح أن يحدث إذا كان لديك بالفعل ارتفاع ضغط الدم أو إذا كنت لا تستهلك بانتظام المنتجات مع الكافيين. إذا كنت بصحة جيدة، فإن تأثير الكافيين من المرجح أن يكون عابرة. هناك بعض الناس الذين لديهم حساسية خاصة لتأثير الكافيين. وفي عددها الصادر في مايو / أيار 2005 من مجلة "أمريكان جورنال أوف هيبرتنسيون"، كتبت د. نهى هرج فرج أن ما يصل إلى 50٪ من عامة السكان سيشعرون بآثار الكافيين في كل مرة يتناولونها.
الشاي الأسود
-> >
كوب من 8 أوقية من الشاي الأسود يخمر حوالي 42 إلى 72 ملليغرام من الكافيين، أكثر من الشاي الأخضر، ولكن أقل من نفس حجم خدمة القهوة. إن تناول 95 ملغ من الكافيين يمكن أن يزيد من ضغط الدم من 3 إلى 14 نقطة. واستنادا إلى هذا التقييم، فإن شرب كوبين أو أكثر من الشاي الأسود من شأنه أن يوفر أكثر من كاف من الكافيين للتأثير على ضغط الدم.
الشاي الأخضر
->
و 6 أوقية من الشاي الأخضر لديه حوالي 26 غراما من الكافيين. كما هو الحال مع الشاي الأسود، يمكن أن محتوى الكافيين الكلي في حصص متعددة تؤثر على ضغط الدم، ولكن الشاي الأخضر قد توفر لك أيضا مع بعض الحماية من أمراض القلب.في عددها الصادر في 26 يوليو / تموز 2004 من "أرشيف الطب الباطني"، كتب الدكتور يي تشينغ أنه في دراسة أجريت على 600 من شرب الشاي الأخضر أو الصيني الاسود المعتاد، فإن الذين شربوا 120 إلى 599 ملليلتر يوميا، قللت من خطر تطورهم وارتفاع ضغط الدم بنسبة 46 في المئة. أولئك الذين شربوا 600 ملليلتر أو أكثر يوميا يقللون من خطرهم.
