هل يسبب نقص فيتامين ب 12 سبب الإصابة بالنمش؟

جسمك يستخدم فيتامين B-12 لتنفيذ الأنشطة اليومية المختلفة، وهو المغذيات الرئيسية التي يجب الحصول عليها من النظام الغذائي الخاص بك. الأطعمة مثل الأسماك والكبد والمحار ولحم البقر ولحم الخنزير كلها مصادر جيدة من فيتامين ب 12، على الرغم من أنك يمكن أيضا استخدام الفيتامينات المتعددة أو المكملات الغذائية الأخرى إذا كنت غير قادر على الحصول على ما يكفي من خلال النظام الغذائي الخاص بك. إذا فشلت في الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12، قد تواجه العديد من الآثار الجانبية السلبية، ولكن البقع الحمراء على بشرتك، والمعروفة باسم نمشات، لا ترتبط عموما مع نقص B-12.

>>

فيديو اليوم

فيتامين B-12

جسمك يستخدم فيتامين B-12 كمغذيات حيوية في وظائف الجهاز العصبي، وخلق خلايا الدم الحمراء، وتوليف الحمض النووي، مكتب المكملات الغذائية، وهي جزء من المعاهد الوطنية للصحة. B-12 هو قابل للذوبان في الماء، وهذا يعني أنك تفرز ما لا تستخدم من خلال البول وعليك أن تستوعب كميات منتظمة من الفيتامين من خلال النظام الغذائي الخاص بك لأن جسمك لا تخزينه.

الحمى

نمشات صغيرة، البقع المستديرة التي تظهر على بشرتك. هذه البقع تظهر عادة باللون الأحمر أو البني أو الأرجواني، على غرار طفح جلدي، ولكنها نتيجة نزيف يحدث تحت الجلد نفسه، وفقا لمايو كلينيك. كوم. هذه العيوب لا تتغير أو تفقد اللون عند الضغط عليها وعادة ما تكون صغيرة جدا، والتي تظهر في مجموعات.

>

نقص فيتامين ب 12

تحدث نقص فيتامين ب 12 عادة عندما تفشل في الحصول على ما يكفي من المغذيات من النظام الغذائي الخاص بك أو لأن جسمك لديه حالة طبية تجعلك أقل قدرة على امتصاصه من طعامك. إذا كان لديك نقص فيتامين ب 12، يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من الأعراض التي تشمل التعب والضعف والإمساك وفقدان الشهية، وفقا لمكتب المكملات الغذائية. قد تعاني أيضا من مشاكل مثل وخز في يديك أو القدمين، وصعوبة الحفاظ على التوازن، والاكتئاب، وفقدان الذاكرة وألم الفم أو اللسان. ومع ذلك، لا ترتبط عموما نمشات مع نقص B-12.

نقص فيتامين ب -12 ونمشيات

قد يكون لديك نمشات إذا كان لديك نقص فيتامين ب -12، ولكن هذا لا يعني أن النقص يسبب البقع الجلدية. وفقا لمايو كلينيك. كوم، والنصوص في البالغين وعادة ما تكون ناجمة عن ردود الفعل على بعض الأدوية، فضلا عن الحالات الطبية مثل كريات الدم البيضاء، الحصبة، الذئبة، سرطان الدم والتهاب المفاصل الروماتويدي. في الرضع، ونقص فيتامين K والاسقربوط الطفولي الناجم عن نقص فيتامين C قد يؤدي أيضا إلى نمشات، وإن لم يكن نقص فيتامين ب 12.