هل يسبب فيتامين D3 دوخة؟

فيتامين D-3 هو شكل من أشكال فيتامين D المعروفة باسم كوليكالسيفيرول. إذا كنت تستهلك الكثير من فيتامين D-3 من المكملات الغذائية مع مرور الوقت، قد تتطور مستويات عالية من الكالسيوم في الدم. على الرغم من أن هذا لا يؤدي مباشرة إلى الدوخة، فرط كالسيوم الدم يمكن أن يسبب الجفاف، مما أدى إلى الدوخة. إذا كنت بدأت مؤخرا أخذ D-3 وكنت تعاني من الدوخة، وربما هو ليس بسبب فرط كالسيوم الدم. إذا كنت تعاني من الدوخة، والتماس الرعاية الطبية. تحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين D-3.

>

فيديو اليوم

فيتامين D-3

فيتامين D-3، المعروف أيضا باسم كوليكالسيفيرول، هو واحد من أشكال فيتامين D التي يمكن العثور عليها في جسمك. فيتامين D-3 يمكن توليفها من قبل بشرتك استجابة لأشعة الشمس، ولكن يمكن أيضا أن تستهلك في المكملات الغذائية. واحد من الأدوار الرئيسية لفيتامين D-3 هو السيطرة على مستويات الكالسيوم الخاص بك، كما الأمعاء الخاصة بك تحتاج إلى هذا الفيتامين لامتصاص الكالسيوم على نحو فعال. يساعد فيتامين D-3 أيضا على تنظيم صحة العظام وجهاز المناعة.

دوخة وصف

يتحدث طبيا، هناك نوعان مختلفان من الدوخة. الدوار هو شعور بأن العالم يدور حولك ويمكن أن يكون سببها مشاكل في الأذن الداخلية أو الدماغ. ضوء الرأس هو الإحساس الذي كنت على وشك أن خافت. وعادة ما يكون سببه الدماغ لا تحصل على ما يكفي من الدم، وربما يكون أكثر وضوحا عندما تحصل على ما يصل فجأة من موقف مستلق.

فيتامين D-3 والدوخة

إذا كنت تستهلك الكثير من فيتامين D-3، ومستويات الدم من الكالسيوم يمكن أن تصبح عالية جدا. ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، المعروف أيضا باسم فرط كالسيوم الدم، يمكن أن يسبب زيادة التبول والقيء. هذا يمكن أن يسبب ضوء-- الرأس، لأن فقدان السوائل بسبب التبول والقيء يمكن أن يسبب الجفاف. عندما كنت المجففة، لديك انخفاض حجم الدم، والتي يمكن أن تجعل من الصعب على الدماغ للحصول على الدم الذي يحتاجه.

اعتبارات

على الرغم من أن الدوار في بعض الأحيان أو ضوء الرأس طبيعي، إلا أن الدوخة الشديدة أو الطويلة قد تكون علامة على مشكلة طبية خطيرة. الجرعة القصوى الموصى بها من فيتامين D-3 وغيرها من أشكال فيتامين D هو 100 ميكروغرام يوميا للبالغين. هناك دائما احتمال أن يكون لديك رد فعل تحسسي لفيتامين D-3، أو إلى مركبات أخرى في الملحق الذي قد يكون أخذ. إذا كنت تعاني من دوخة شديدة، وضيق في التنفس وصعوبة في التنفس، أو تشعر بالقلق إزاء كمية فيتامين (د) التي تستهلكها، تحدث مع طبيبك.