آثار المشروبات الباردة على الهضم

الطب الصيني التقليدي والطب الايورفيدا على حد سواء تأخذ في الاعتبار العنصر الساخن أو البارد من الأطعمة والمشروبات. ينصح الطب الايورفيدا لشرب الماء الساخن في الصباح لتحفيز عملية الهضم. في الطب الغربي، وهذا هو أقل من مصدر قلق، ولكن ربما ينبغي النظر فيها، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

فيديو اليوم

تناول الطعام والشراب معا

لشرب المشروبات أثناء تناول الطعام هو في الحقيقة ليس ضروريا، وأنه يمكن أن يخل الهضم بشكل عام. إذا كان الشراب حار أو باردا، فمن الأفضل لحفظه بعد أن كنت قد أكلت تماما. وفقا لراو فود شرح. كوم، يتداخل المشروبات مع الهضم لأن السائل الهضمي والانزيمات الحصول على نفذت مع المشروبات بدلا من البقاء في المعدة. أيضا، أخذ غصن من المشروبات قد يغسل المواد الغذائية التي لم يتم كسرها بشكل صحيح من خلال مضغ وخلط مع اللعاب في الفم.

المشروبات الباردة بطيئة الهضم

ووفقا لسوزان براون، دكتوراه، والأطعمة الباردة والمشروبات إبطاء معدل الهضم لأنها يجب أن تكون "ساخنة" قبل الهضم السليم يمكن أن يحدث. تتم إزالة المشروبات الباردة من المعدة بسرعة أكبر تلك في درجة حرارة الغرفة البقاء في المعدة لفترة أطول وهذا هو السبب في عداء الماراثون في محاولة لhyperhydrate وشرب الماء البارد قبل سباق -.. لمنع من أن تصبح المجففة ومع ذلك، إذا السوائل الباردة تتحرك من خلال بمعدل سريع، وأنها لا تساعد على الهضم

. <--3 ->

اللبن الباردة يوحي

الطب الهندي القديم الذي كنت يغلي الحليب قبل شربه لأن الحليب البارد من الصعب على أي شخص لعملية الهضم. الحليب هو المخاط المنتجة للجميع، تتخذ خطوات إضافية لهضم والرضع، فإنه في الواقع يحصل رائب في المعدة عن طريق انزيم معين لجعله أكثر الهضم.

الباردة الصودا

الصودا أو المشروبات الغازية يمكن أن يسبب الغاز والانتفاخ في المعدة والمشروبات الباردة جدا، وخاصة تلك التي لديها الكثير من سوغا r، قد يسبب مشاعر غير مريحة وحتى الغثيان عندما تستهلك على معدة فارغة. على الرغم من أن الكولا وزنجبيل إيل تساعد في أعراض الغثيان، فهي لا ينصح على أساس منتظم بسبب ارتفاع نسبة السكر وغيرها من المكونات المضافة. عند شربهم للاضطراب في المعدة، والمشروبات درجة حرارة الغرفة أفضل.