الأطعمة التي يجب تجنبها للبشرة الحساسة
جدول المحتويات:
إذا كنت تعاني من الأكزيما أو الجلد ينفجر في خلايا النحل أو الطفح الجلدي بانتظام، فحص النظام الغذائي الخاص بك. قد يكون لديك حساسية غير مشخصة لبعض الأطعمة. بعض الأطعمة الشائعة في كل مكان يمكن أن تسبب ردود فعل الجلد، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد.
فيديو اليوم
الغلوتين
->
البروتين في القمح والشعير والجاودار، ويسمى الغلوتين، ويؤثر على الناس الحساسة من خلال تدمير الزغابات المعوية، مما تسبب في عدد لا يحصى من الأعراض. بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية يتطورون حكة، والطفح الجلدي المتقطع، وتسمى التهاب الجلد الحلئي، وتجد أنه عندما يتم القضاء على القمح والغلوتين من وجباتهم الغذائية، ومشاكل الجلد واضحة. حتى لو لم يتم تشخيص مرض الاضطرابات الهضمية، يمكن أن يكون الغلوتين سبب انفجارات الجلد. وهذا يعني أنك يجب أن تبقى بعيدا عن خبز القمح وصلصة الصويا والبيرة والحبوب وأي شيء آخر يحتوي على دقيق القمح، مكتوبة، الجاودار والشعير.
الألبان
->
بروتينات الحليب (مصل اللبن والكازين) يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية - وخاصة الأكزيما. مسح قوائم المكونات للحليب والمواد الصلبة الحليب غير الدسم واللاكتوز والجبن والكازين ومصل اللبن للتأكد من أنك لا تحصل على بروتين الحليب من المنتجات الأخرى من منتجات الألبان. شرب اللوز والأرز أو حليب جوز الهند بدلا من حليب البقر. تجربة مع حليب الماعز والأغنام، والتي لديها تكوينات البروتين المختلفة ولا تؤدي ردود فعل الجلد بقدر ما حليب البقر.
بيض
->
البيض، وخاصة البيض، غالبا ما تسبب الطفح الجلدي. الهستامين في جسم الإنسان يمكن عرض البيض البيض كما الغازي الأجنبي، وخلال دقائق أو عدة ساعات من تناولها، يمكنك تطوير الطفح الجلدي وخلايا النحل. الأطفال، على وجه الخصوص، يمكن أن يكون لها ردود فعل على البيض.
إضافات
->
مسغ، والألوان الاصطناعية وبعض المواد الحافظة يمكن أن تؤثر على الناس مع البشرة الحساسة. محاولة لتناول الطعام الذي هو قريب من الطبيعة، وتجنب وجبات المعلبة والمجمدة ومعبأة. احترس من الملونات تضاف إلى اللبن والحلوى والمكسرات الخفيفة. بالإضافة إلى التسبب في حالة الجلد المنبثقة، هذه المضافات يمكن أن تفرخ الصداع، والتعب ومشاكل الانتباه.
النبيذ
->
العفص في النبيذ، وخاصة النبيذ الاحمر، يسبب بعض الناس لتطوير خلايا النحل أو التنظيف. قد يكون النبيذ الأبيض على ما يرام في جرعات صغيرة، ولكن الحد من الاستهلاك إذا وجدت أنه يزيد من تفاقم ظروف الجلد.
الصويا
->
قد يجد الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أن فول الصويا يخلق أيضا خلايا النحل أو طفح جلدي. يعتبر التنظيف من الأعراض الأخرى لعدم التسامح أو الحساسية المحتملة لفول الصويا. حذار: مصنعين إضافة الصويا لكثير من الأطعمة، حتى الخبز والتونة المعلبة. تجنب حليب الصويا وفول الصويا وبدائل اللحوم والتوفو إذا كان لديك حساسيات لفول الصويا.
