الثوم لنمو الشعر

على الرغم من أن غالبا ما تستخدم في موسم الأطعمة مثل عشب، والثوم هو في الواقع الخضروات. وهو جزء من فئة الليوم من النباتات على شكل لمبة، والتي تشمل أيضا البصل والكراث والبصل الأخضر. الثوم يحتوي على نسبة عالية جدا من الكبريت، وهو أمر مفيد للشعر. الثوم أيضا العديد من العناصر الغذائية الأخرى الهامة للشعر والصحة العامة، وفقا للمعهد الوطني للسرطان. الثوم قد يكون أيضا علاج موضعي جيد لتحسين نمو الشعر.

>

فيديو اليوم

فوائد

الثوم يمكن أن تساعد في مكافحة تساقط الشعر، وجدت دراسة نشرت في طبعة يناير 2007 من "المجلة الهندية للأمراض الجلدية، فينيرولوغي وعلم الفيروسات". اختبرت الدراسة كم هلام الثوم عزز فيتاليثامون الموضعي فاليرات في علاج داء الثعلبة، وهو نوع المتكررة وغير ندبة من تساقط الشعر. وخلصت الدراسة إلى أن إضافة الثوم تحسنت كثيرا في علاج هذه الحالة. ولعل هذا هو السبب في حلول الثوم موضعي تحظى بشعبية بين العلاجات الشعبية، وبعضها يوصي تشريح فص الثوم مفتوحة وفرك على المناطق عديمة الشعر. ويدعو العلاج إلى تدليك زيت الزيتون بعد ساعة، وترك العلاج طوال الليل.

الكبريت

الثوم له العديد من المكونات الغذائية المفيدة للشعر، بما في ذلك الكبريت. الكبريت هو جزء هيكلي من العديد من البروتينات، بما في ذلك الكيراتين، ويتكون الشعر البروتين. الكبريت مفيد أيضا للبشرة والأظافر والأعصاب. ويمكن استخدامه علاجيا لمكافحة الصدفية والأكزيما، وكلاهما الظروف التي يمكن أن ينتقص من صحة الشعر.

السيلينيوم

السيلينيوم في الثوم يعمل مع فيتامين E لتحسين صحة الشعر. السيلينيوم يعزز قدرة الجسم على استخدام فيتامين E لتدمير الجذور الحرة التي تضر أغشية الخلايا. الناس الذين ليس لديهم القدرة المناسبة على استخدام فيتامين E، أو الذين يفتقرون إلى فيتامين E، وغالبا ما تفقد الشعر أو يكون الشعر الذي هو جاف أو مملة. السيلينيوم أيضا يحسن مرونة الجلد.

الفيتامينات C و B

الثوم هو مصدر جيد للفيتامينات C، B-6 و B-1 (الثيامين)، والتي هي مهمة لصحة الشعر. فيتامين ج يحمي الشعر من كسر ويساعد أيضا تعزيز الكولاجين. نقص فيتامين B-6 يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، ومساعدات الثيامين في تداول فروة الرأس وكذلك استقلاب الكربوهيدرات.

المعادن

المعادن في الثوم أيضا مساعدة صحة الشعر. يوفر الكالسيوم مكونا هيكليا في الشعر. النحاس يساعد على نمو الشعر وأيضا يمنع نمو الشعر المعيب. الإيدز الحديد في نمو الشعر وكذلك صيانة الشعر. المنغنيز يساعد الجسم استخدام المواد الغذائية الأخرى التي هي مهمة لصحة الشعر.