الجينكو والكافيين

الجنكة هو المكملات العشبية التي قد يكون لها فوائد للتعلم والذاكرة والوظيفة المعرفية العامة. الكافيين هو المنشط الأكثر شيوعا في القهوة والشاي وتستخدم لتعزيز اليقظة العقلية واليقظة. على الرغم من شعبية الجنكة والكافيين في مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية، لا يعرف سوى القليل عن كيفية الجنكة والكافيين التفاعل. تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن كيفية تأثير الكافيين والجينكو على حالتك الصحية المحددة.

فيديو اليوم

الجنكة

مقتطفات من عشب الجنكة هي الأكثر شيوعا لعلاج الظروف المرتبطة بالذاكرة والإدراك. وفقا ل مدلينبلوس، الجنكة يمكن زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، ويمكن أن تكون فعالة لعلاج مشاكل الذاكرة الزهايمر المرتبطة في كبار السن. الجنكه قد أيضا زيادة تدفق الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم، ويمكن استخدامها لعلاج بعض مشاكل الدورة الدموية. في حين ثبت الجنكة لتكون فعالة في مساعدة كبار السن مع فقدان الذاكرة، الجنكة يمكن أن يكون لها أيضا آثار إيجابية على التعلم والذاكرة للشباب ومتوسطي العمر.

الكافيين

الكافيين هو مادة موجودة في الشوكولاته والقهوة والشاي التي تحفز الوظيفة الذهنية. في حين أن الكافيين يمكن أن تعزز اليقظة واليقظة، وآثار الكافيين على التعلم والذاكرة هي أقل شهرة. تشير الدراسات في الفئران المخبرية إلى أن الكافيين يمكن أن تحسن وظيفة الذاكرة في الأفراد الذين يعانون من مرض الزهايمر، وفقا لتقرير في "العلوم اليومية. "تشير بعض الأبحاث التي وصفها المعهد الوطني للصحة العقلية إلى أن استخدام الكافيين قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم تكوين الذاكرة.

تركيبة

لا يعرف الكثير عن الكيفية التي يمكن أن يعمل بها الكافيين والجنكه معا لتعزيز التفكير والذاكرة. المخدرات. كوم يفسر أن الجمع بين الكافيين والجينكا ليس من المرجح أن يكون لها أي آثار سلبية في الأشخاص الأصحاء. الجنكه قد عكس بعض الآثار الجانبية لتعزيز القلق من الكافيين، وفقا لدراسات الفأر المفصلة في "مجلة المنتجات الطبيعية. "وجد الجنكه والكافيين في تركيبة مع الجينسنغ والسكر لتعزيز الانتباه الذهني والذاكرة في البشر في دراسة نشرت في مجلة" علم الأدوية النفسية. "

التوصيات

عند استخدامها بشكل معتدل في تركيبة، لا يحتمل أن يكون للكافيين والجينكا أي آثار سلبية على الأشخاص الأصحاء. في بعض الظروف، الجنكة والكافيين قد تساعد على تعزيز اليقظة وتعزيز الذاكرة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد بالضبط كيف مفيدة هذه المواد قد تكون لتكوين الذاكرة. إذا كان لديك حالة في الذاكرة، تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد عن فوائد الجنكة والكافيين.