غولف دريلز التي تدور من خلال التأثير

من أجل الحفاظ على التسلسل الصحيح لحركة الجسم في سوينغ الغولف والحفاظ على النادي على الطريق الصحيح، كنت يجب أن تتعلم لتدوير الجذع من خلال تأثير مع الكرة وإلى متابعة من خلال. الفشل في القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى لقطات كارثية تفتقر إلى السلطة والسفر في اتجاهات لا يمكن التنبؤ بها. ممارسة عدد قليل من التدريبات الأساسية، ومع ذلك، ويمكنك تصويب تلك الطلقات ووضع بعض البوب ​​في البديل الخاص بك.

>

فيديو اليوم

دوران كامل

دوران كامل للجذع، وفقا لبن هوجان، يتطلب عودة الكتف الكامل مرة أخرى خلال الوجبات الجاهزة للنادي، والهبوط، من خلال تأثير. العديد من لاعبي الغولف الهواة يهملون بدوره الكتف، يتأرجح النادي فقط مع ذراعيه بدلا من ذلك. هوجان تشجع لاعبي الغولف للتفكير في الكتفين والجذع الدورية حول العمود الفقري، والتي ينبغي الحفاظ على زاوية من اقامة المتابعة من خلال.

موازية نادي الحفر

كارل رابيتو، الكتابة على نصائح جولف. كوم، يقترح حفر لتظهر الشعور بدوره الكامل للجذع. نفترض وضع الإعداد الخاص بك مع نادي الغولف على الأرض، موازية لداخل القدم اليمنى. عقد النادي الثاني عبر صدرك، موازية لخط كتفك. جعل الحركة الخلفية، وتناوب الجذع حتى النادي عبر صدرك مباشرة فوق قدمك اليمنى ومتوازية للنادي على الأرض. عقد هذا الموقف لحظة للتعرف على هذا الشعور. هذا بدوره باكسوينغ الكامل يضعك في الموضع الصحيح لجعل دوران كامل أسفل من خلال الكرة.

>

حزام مشبك

يقترح بن هوجان ممارسة مع التفكير في الاعتبار من الانتهاء مع مشبك حزام تواجه الهدف. وهناك حفر جيدة ينطوي ضرب دلو من الكرات التفكير فقط من دوران الوركين والجذع اللازمة لإنهاء في هذا الموقف. التركيز على هذا الالتزام لتحويل الجزء العلوي من الجسم سوف توفر الشعور التسارع الضروري في الجزء العلوي من الجسم ليس فقط على الكرة ولكن أيضا من خلال ذلك الحق.

اثنان من المثقاب

يقترح معلم الغولف المعروف جيم ماكلين تدريبا لمساعدة لاعبي الغولف على تسريع الجذع من خلال التأثير الذي ينطوي على اتخاذ نادتين - واحدة في كل جهة. فمن الأفضل استخدام زوج من مكاوي مماثلة لهذه الحفر وكنت ترغب في اقامة في الموقف العادي الخاص بك عقد يديك، والسيطرة النادي، ما يقرب من 2 إلى 3 بوصة وبصرف النظر. من هذا الموقف، سوف تبدأ ببطء مع باكسيوينغ كل من الأندية، مع التركيز على تناوب الجسم. بمجرد الوصول إلى الأعلى، والانتقال ببطء إلى الهبوط تسيطر عليها. سوف تكون فقط قادرة على الحفاظ على الأندية من تحطمها في بعضها البعض إذا قمت بتدوير الجزء العلوي من الجسم بالكامل من خلال منطقة التأثير وفي متابعة من خلال.