الأطعمة الجيدة التوابل للعدوى الجيبية

لا يمكن تجنب العينين المائيين وسيلان الأنف أثناء تناول الطعام الساخن حار. لحسن الحظ، يمكن أن يكون هذا التأثير مفيدا إذا كنت الشخص الذي يعاني من التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب الجيوب الأنفية. التهابات الجيوب الأنفية مؤلمة وقد تتطلب استخدام المضادات الحيوية لتطهير. ومع ذلك، العديد من التوابل هي مزيل الاحتقان الطبيعي. أنها تعمل عن طريق التخفيف المخاط والحد من المخاطر الخاصة بك للانسداد والالتهابات. حاول توضيع النظام الغذائي الخاص بك لمنع التهابات الجيوب الأنفية المؤلمة.

فيديو اليوم

المطبخ الهندي

الكاري التوابل والفلفل الحار والثوم والبصل هي المسؤولة عن الكثير من رائحة ونكهة وألوان نابضة بالحياة من المطبخ الهندي. وتعتبر هذه التوابل الأربعة كلها مفيدة لتقليل ازدحام الجيوب الأنفية. يمكن أن تبدو الأطباق الهندية التقليدية حار جدا ل براعم الذوق الأمريكية. في كثير من الأحيان، سوف النوادل في المطاعم الهندية يسأل كيف حار كنت ترغب طعامك. الذهاب المتوسطة أو الساخنة عندما تبحث لمسح الجيوب الأنفية الخاصة بك. يمكنك أن تسأل دائما عن الأرز إضافية لتخفيف حرق. جنبا إلى جنب مع وجبتك، ولها المانجو لاسي. هذا الشراب الحلو، القائم على الزبادي لهجة أسفل التوابل لمساعدتك على التعامل مع الحرارة.

هوت دوغ ديكونجيستانتس

في المرة القادمة كنت في شواء، تخطي الكاتشب واختيار الخردل حار أو الفجل مع الهامبرغر الخاص بك أو هوتوغ. البصل المفروم الخام هو آخر تتصدر كبيرة لرفع الحرارة. ليس فقط سوف هذه النكهات زيادة تدفق المخاط في أنفك، ولكنها قد تساعد أيضا مع ازدحام الصدر. كمكافأة صحية، الخردل والبصل تحتوي على مختلف المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحمي صحتك على المدى الطويل كذلك.

الفلفل الأسود والزعتر

التوابل المفيدة الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية المعرضة تشمل الفلفل الأسود والزعتر. الحفاظ على الزعتر المجفف في مخزن الخاص بك وإضافته إلى الخضروات المحمصة مثل الفاصوليا الخضراء أو البطاطا. تنمو الزعتر الطازج في الحديقة الخاصة بك أو زارع النافذة. عندما تكون الأوراق جاهزة، اغسل وقم بتقطيع الزعتر الطازج ليخلط في السلطة أو يرش على أعلى البيتزا محلية الصنع. الفلفل الأسود هو عنصر أساسي في العديد من الأسر. انها غير مكلفة ومقبولة عموما لمعظم الأذواق. إبقاء الفلفل في طاحونة التوابل ويرش على الأطباق الرئيسية.

التوابل الأخرى

في حين أن الطعام الحار قد لا يكون العلاج النهائي لكل شيء للالتهابات الجيوب الأنفية، فإنها يمكن أن تساعد على المخاط رقيقة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى. العديد من التوابل، وخاصة الثوم، لها خصائص المضادات الحيوية التي تساعد أيضا على تقوية جهاز المناعة. إضافة المزيد من التوابل إلى النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن توفر المزيد من النكهة ومضادات الأكسدة، وتعزيز نوعية واهتمام النظام الغذائي الخاص بك. جنبا إلى جنب مع المأكولات الهندية، المأكولات التايلاندية وأطباق أمريكا اللاتينية تشتهر أيضا بخصائصها الحارة.