الصحة فوائد كبسولات الثوم للنساء

وقد أظهرت معظم الأبحاث أن الثوم الطازج يوفر وسيلة أفضل للحصول على فوائد الثوم، ولكن كبسولات الثوم خيار بديل، 'ر مثل طعم أو رائحة الثوم الطازج. تحتوي كبسولات الثوم على مسحوق الثوم المركز، أو الزيت الضروري أو مسحوق المسحوق. في حين أن الثوم لديه عدد من الاستخدامات الصحية المحتملة للرجال والنساء، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن الثوم قد يكون لها فوائد محددة للنساء. استشارة الطبيب قبل استخدام أي المكملات الغذائية.

>

فيديو اليوم

فوائد المبيضات

داء المبيضات، المعروف أيضا باسم القلاع، هو عدوى الخميرة التي تحدث بسبب فرط نمو الفطر المعروف باسم المبيضات البيض. على الرغم من أن العدوى الخميرة يمكن أن تحدث على مجموعة متنوعة من أجزاء الجسم، وعادة ما تعاني النساء من التهابات الخميرة المهبلية. أظهرت دراسة في المختبر نشرت في عدد آب / أغسطس 1991 من مجلة "بحوث العلاج بالنباتات" أن مركبات محددة في الثوم، المعروفة باسم دياليل ثيوسولفينات، أو الأليسين، ثيوسولفينات الميثيل الأليل، وثيوسولفينات الميثيل أليل، وجدت أيضا في مسحوق الثوم، ومضادات الميكروبات والآثار المضادة للفطريات. وأفاد الباحثون أن "الأنشطة المضادة للثدي من منتجات تكملة الثوم المتاحة تجاريا تتوافق بشكل عام مع الأنشطة المعروفة للمركبات الكيميائية الموجودة في المنتجات".

خصائص مضادة للسرطان المحتملة

قد يكون للثوم خصائص محتملة للسرطان، على الرغم من أن الدراسات السريرية لا تزال جارية بشأن هذه المطالبة. ويذكر المعهد الوطني للسرطان أن بعض الدراسات تبين أن الثوم قد يساعد في منع أنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون والثدي والمعدة، ربما بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا أو قدرته المحتملة على منع المواد المسببة للسرطان من التشكيل. ومع ذلك، فمن غير الواضح ما إذا كانت كبسولات الثوم لها نفس الفائدة مثل الثوم الطازج. في حين أن المعهد الوطني للسرطان لا يدعم استخدام أي المكملات الغذائية للوقاية من السرطان، فإنه يورد أن منظمة الصحة العالمية تقترح "جرعة يومية من اثنين إلى خمسة غرامات من الثوم الطازج (حوالي واحد القرنفل)، 0. 4-1. 2 غرام من مسحوق الثوم المجففة، من 2 إلى 5 ملليغرام من زيت الثوم، 300 إلى 1، 000 ملليغرام من مستخلص الثوم أو غيرها من المستحضرات التي تساوي 2 إلى 5 ملليغرام من الأليم "لتعزيز صحة جيدة.

>

يخفض الكولسترول

في حين أن الثوم قد يكون لها تأثير مفيد على مستويات الكولسترول في كل من الرجال والنساء، وقد أظهرت بعض الأبحاث المحدودة أن مستويات الكولسترول في النساء قد تتأثر بشكل مختلف من الثوم من الرجال. وأظهرت دراسة نشرت في عام 2001 في "مجلة التغذية" أن كبسولات زيت الثوم ساعدت على زيادة هدل-C، أو الكولسترول الدهني عالي الكثافة، و "الكولسترول الجيد"، وخفض مستويات الكوليسترول الكلي لدى النساء، في حين أن الرجال الذين تلقوا العلاج شهدت بعض "الآثار السلبية."بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة نشرت في سبتمبر 1998 من مجلة" الجمعية الأمريكية للتغذية "أن مكملات الثوم ساعدت على خفض كبير في مستويات الكولسترول الكلي في النساء بعد انقطاع الطمث.

اعتبارات

في حين أن كبسولات الثوم قد وهو تأثير مفيد على عدد من المخاوف الصحية للمرأة، يجب أن لا تستخدم المكملات الغذائية لعلاج الذات أي أعراض قد تكون تعاني.لا تحتوي جميع المكملات الغذائية الثوم نفس الكمية من المكونات النشطة.يقدم مركز جامعة ميريلاند الطبية المشورة للمرضى لاستخدام منتجات الثوم المعيارية استشر طبيبك لمناقشة أي مخاوف طبية قد تكون لديك، ويمكن أن يسبب الثوم بعض الآثار الجانبية مثل المعدة والصداع، ويمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، بما في ذلك حبوب منع الحمل.إبلاغ الطبيب إذا كنت تخطط لاستخدام ثوم سوبليمنت.