كيف يمكن للأحماض الأمينية أن تؤثر على ضغط الدم؟

الأحماض الأمينية هي مركبات عضوية جسمك يستخدم لعدد من الوظائف، بما في ذلك الهضم، وبناء البروتين وإصلاح الأنسجة، ويقول مدلينبلوس، وهي خدمة من المعاهد الوطنية للصحة. جسمك قادر على إنتاج الأحماض الأمينية غير الضرورية، في حين يحتاج جسمك للحصول على الأحماض الأمينية الأساسية من المصادر الغذائية. الأحماض الأمينية الشرطية وعادة ما تكون هناك حاجة فقط عندما كنت مريضا أو أكد. وتساعد الأحماض الأمينية أيضا على خفض ضغط الدم، وفقا لمقال نشر في عام 1992 من "الملحق الدولي للكلى". "

فيديو اليوم

ضغط الدم

يقيس ضغط الدم القوة المطبقة على جدران الشرايين عندما يضخ قلبك الدم من خلالها. أشياء مثل حجم الدم وحجم ومرونة الشرايين الخاصة بك تحديد ضغط الدم، وتلاحظ مدلينبلوس. ولكن يتأثر ضغط الدم أيضا من النشاط البدني، ودرجة الحرارة، والنظام الغذائي، والحالة العاطفية والمستوى العام للصحة. عادة ما يكون ضغط الدم الطبيعي حوالي 120/80 مم زئبق.

>

انخفاض ضغط الدم

من المحتمل أن تؤثر الأحماض الأمينية على ضغط الدم عندما تكون منخفضة، وفقا لدراسة نشرت في عدد 2005 من "الببتيدات التنظيمية". "هدفت الدراسة إلى التحقيق في تورين التورين والغلوتامات، ملح حامض أميني حمض الجلوتاميك، في استجابة الاكتئاب الناجمة عن أنجيوتنسين. تم تخدير موضوعات اختبار الجرذان وتم حقن أنجيوتنسين في النخاع البطني الذنبي. وكشفت نتائج الدراسة أن أنجيوتنسين التضمين الإفراج عن الغلوتامات والتورين في الذيل البطني الذيلية والإفراج عن كل من الغلوتامات والتورين أثرت على استجابة ضغط الدم للأنجيوتنسين. وهذا يشير إلى أن الأحماض الأمينية تلعب دورا في مساعدة الجسم على التحكم في انخفاض ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم

ويبدو أن الأحماض الأمينية تساعد على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم في الجرذان ذات الضغط العالي بشكل عفوي، وفقا لدراسة وردت في عدد عام 1992 من "الملحق الدولي للكلى. "استخدمت الدراسة الفئران التي لم تعاني من ارتفاع ضغط الدم بحيث يمكن قياس ردها على ارتفاع ضغط الدم الناجم. وأظهرت النتائج أن الناقلات العصبية الأحماض الأمينية ساعدت على تقليل ضغط الدم في الفئران ذات الضغط العالي. وهذا يشير إلى إمكانية استخدام الأحماض الأمينية في تنظيم ضغط الدم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد الآثار على البشر.

مصادر غذائية

الأحماض الأمينية الأساسية متوفرة في اللحوم وفول الصويا والمكسرات والبذور، مايوكلينيك. يقول كوم. تناول أربعة إلى خمس حصص من هذه الأطعمة الأسبوعية يساعد على ضمان أن جسمك يحصل على كميات كافية من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاج إليها. تحتوي هذه الأطعمة أيضا على الألياف والمغذيات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والبروتين.