كيف يمكنني أن أرى 10 سنوات أصغر سنا في 40؟

أولئك الذين تزيد أعمارهم على 40 سوف تجد أن بعض التغييرات مثل تطوير جديدة للعناية بالبشرة وتناول الطقوس مطلوبة للبقاء تبحث الشباب. كما بشرتك وعمر الجسم، وتغيير الطريقة التي تأخذ من جسمك وأسلوب نفسك يمكن أن تساعدك على اتخاذ عقد من الزمن أو أكثر من مظهرك.

فيديو اليوم

الخطوة 1

الحصول على أسنانك تبييض. منذ الأسنان تظلم كما تقدم لك السن، الأسنان الصفراء هي مؤشرا جيدا من عمرك. بحلول الوقت الذي تصل إلى 40، آثار القهوة وربما التدخين واضحة للعيان على أسنانك. بالنسبة للحالات الخطیرة، قد یستغرق علاج التبييض في مکتب طبیب الأسنان 10 سنوات من ظھرك علی الفور. خلاف ذلك، يمكنك شراء معجون أسنان خاص والمواد الهلامية لاستخدامها في المنزل.

الخطوة 2

التحكم في وزنك. الأيض يتباطأ مع تقدم العمر، وخاصة بعد سن 30. إذا كنت لا تصل كثافة التمرين الخاص بك، قد ينتهي بك الأمر الحصول على بضعة جنيه سنويا. في الوقت الذي تصل إلى 40، وهذا يمكن أن يعني زيادة الوزن من 10 أو أكثر من جنيه.

الخطوة 3

اللباس الشباب ولكن لا تطغى عليه. تجنب انظر من خلال قمم، والتنانير قصيرة جدا والأقمشة مبهرج. عند ارتداء هذا النوع من الملابس قد ترسل الرسالة التي تحاول من الصعب جدا، ويمكن أن تظهر في الواقع عمرك. من ناحية أخرى، تجنب الجينز "أمي" والملابس الفضفاضة التي من شأنها أن تعطي الانطباع لديك شيء لإخفاء. تصفح من خلال مجلات الموضة الموجهة نحو الحشد 40 وأكثر من ذلك من شأنها أن تعطيك أفكارا حول كيفية اللباس الشباب والحفاظ على أنيق.

الخطوة 4

احصل على صدرية جيدة. والأفضل من ذلك، الحصول على المهنية الصدرية المناسب (متوفر في المتاجر الراقي ومحلات الملابس الداخلية) حتى تتمكن من شراء شيء يناسب بشكل جيد. لأن الثديين ترهل كما كنت في سن (وخاصة إذا كان لديك الأطفال)، وارتداء حمالة صدر الصحيح سوف تتخذ على الفور سنوات من ظهورك.

الخطوة 5

اختر لون الشعر الذي يناسب لون بشرتك والحفاظ عليه. بحلول الوقت الذي تصل إلى 40، وهناك احتمالات لديك كمية جيدة من الرمادي لتغطية. إذا كنت صبغ شعرك لهجة مظلمة، وسوف تحتاج إلى إجراء المزيد من الزيارات المتكررة لصالون الشعر لتغطية جذورك. الألوان أخف، أو الشعر الذي تم تسليط الضوء عليه، وسوف إخفاء الرمادي أفضل ولكن قد تكون أكثر تكلفة للحفاظ على.

الخطوة 6

علاج الشيخوخة الجلد. تبدأ خطوط أعمق تظهر في أواخر الثلاثينيات. قبل 40، قد تضطر إلى التعامل ليس فقط مع التجاعيد أكثر وضوحا، ولكن أيضا مع تلون الجلد ومجففة الجلد. هذا هو الوقت المناسب للتحدث مع طبيبك عن الكريمات الطبية مثل ريتين-A، والتي يمكن التخلص من البقع الداكنة والخطوط والجلد الخام. للخطوط الأعمق، البوتوكس أو حشو هلام قد يكون خيارا أفضل. دائما ارتداء واقية من الشمس لمنع المزيد من الضرر.

الخطوة 7

التبديل إلى ماكياج أخف وزنا.الأساس الثقيل ومسحوق يمكن أن تغرق في التجاعيد وخطوط، مما يجعلك تبدو أقدم من أنت. سوف ظلال العيون ليونة ولون الشفاه أخف وزنا إخفاء العيوب وتقليل الانتباه إلى مناطق المشكلة. ترطيب جيدا قبل تطبيق اللون الأساسي حتى بشرتك رطب بشكل جيد والتجاعيد أقل عرضة لتظهر.