كيف يمكنني رشاقتي بشعر طبيعي؟

قد يكون شعرك رقيق لمجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الشيخوخة الطبيعية والمرض والتصميم المفرط (ثعلبة الجر)، وفقا لمايو كلينيك. إذا استبعد طبيبك الحالات الطبية الخطيرة، فإنها قد تصف الأدوية أو الإجراءات للمساعدة في تخفيف الشعر. إذا كنت ترغب في رشاقته شعرك في المنزل، يمكنك محاولة بعض العلاجات الطبيعية لزيادة حجم شعرك لإعطاء مظهر الشعر سمكا.

فيديو اليوم

الخطوة 1

احصل على الفيتامينات. وفقا للدكتور جورج أوبيكويا، من مركز فيتامين والتغذية، وخلايا بصيلات الشعر لديها متطلبات التمثيل الغذائي محددة التي يجب الوفاء بها لنمو الشعر الأمثل. دون الفيتامينات والمعادن المناسبة لتلبية هذه المتطلبات، نمو الشعر، سمك ونوعية يمكن أن تتأثر. يمكنك الحصول على الفيتامينات الصحيحة عن طريق البحث عن منتجات الفيتامينات التي توفر فيتامين ب 6، إينوزيتول، حمض الفوليك، البيوتين، فيتامين C، فيتامين E، الزنك، المغنيسيوم والكبريت.

الخطوة 2

استخدام الزيوت العطرية مع الروائح. وفقا للبحث الذي أجراه مستشفى أبردين الملكي في اسكتلندا، قد يساعد تدليك الزيوت العطرية في فروة الرأس، مثل الزيوت من الخزامى والروزماري والزعتر والجوجوبا وبذور العنب وزيت خشب الأرز، على المساعدة في إعادة نمو الشعر، إضافة إلى السمك الكلي و الصوت. يمكنك شراء الزيوت العطرية في معظم المتاجر المثلية أو ناتوروباثيك.

الخطوة 3

ضع 2 ملعقة كبيرة. دقيق الشوفان في مكيف. دقيق الشوفان يحتوي على الدهون الهامة التي يمكن أن رشاقته فروع هش من الشعر على رأسك، مما يتيح لك نظرة الشعر أكمل.

الخطوة 4

تغلب على بيضة واحدة كبيرة وتدلكها في شعرك، واحرص على عدم الحصول على أي من البيض في فمك أو عينيك. السماح للبيض الجلوس لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم شطف. لا تستخدم الماء الساخن للشطف أو يمكنك طهي البيض في شعرك، مما يجعل من الصعب إزالته. توفر البيض الفيتامينات الأساسية والبروتينات يعتقد أن تقوية وتثخن الشعر هش.

الخطوة 5

تجنب علاجات الشعر القاسية، مثل سحب شعرك مرة أخرى في ذيل حصان واستخدام الحديد المسطح. استخدام إعداد الحرارة أقل على مجفف الشعر الخاص بك، واستخدام المنتجات الطبيعية أو المنتجات مع المواد الكيميائية قاسية أو معدومة أو قاسية، يمكن أن تساعد في حماية شعرك من مزيد من الضرر والتخفيف.

أشياء تحتاج

• الفيتامينات
• نظام التشغيل
• طحين الشوفان
• البيض