كيف تعمل شورتات الضغط؟

الدعم

ضغط السراويل دعم العضلات الرئيسية في ساقك مع عصابات من نسيج قوي، وفقا ل مديسين أون لاين. هذا الدعم يحد من حركة العضلات الإضافية، أو "التذبذب"، خلال خطوات جريئة لجعل حركاتك أكثر كفاءة، ويلاحظ البحوث المنشورة في عدد مايو 2006 من "المجلة الدولية للطب الرياضي". هذا يساعد في الأداء الرياضي لأنه يقلل من كمية الطاقة كنت تنفق. نتائج عام 2006 تكرر النتائج المنشورة في 2003 "مجلة العلوم الرياضية" التي لاحظت أن زاوية الانحناء الورك قد خفضت خلال سباق 60 متر بين الرياضيين ارتداء السراويل تناسب تناسب العرف. وهذا قد يشير إلى زيادة تردد خطوة، تلاحظ ذروة الأداء. كما ذكرت دراسة عام 2003 أن التذبذب العضلي انخفض للرياضيين خلال الهبوط العمودي القفز.

>

التحكم

في العدو، يبدو أن مرونة دنة نوع السراويل دنة من نوع مساعدة أوتار الركبة في السيطرة على حركة الساق في نهاية مرحلة التأرجح، وفقا لدراسة 2003. وذلك لأن السراويل توفر زيادة انثناء وعزم التمديد في نهاية مجموعة من الاقتراحات المطلوبة.

منع الضرر

ضغط السراويل يمكن أن تؤخر وجع العضلات عن طريق ضغط الأنسجة العضلية بما فيه الكفاية بحيث يحدث أقل الضرر، تقرير مارغريت إستيفاليت وبيير بريسون في كتابهم، "هندسة الرياضة 7." ويلاحظ المؤلفون أيضا أن تسارع قوة العضلات الانتعاش تسارع مع الملابس ضغط. وبسبب دعمهم، تقلل سراويل الضغط من قوة التأثير للعضلات بنسبة 27 بالمئة مقارنة بسراويل كرة القدم الأمريكية وحدها، وفقا لدراسة عام 2003.

سيركولاتيون

قد يؤدي الضغط في هذه الشورتات أيضا إلى تحسين الدورة الدموية أثناء التمرين وتقليل استخدامك للأكسجين. وتظهر الدراسات انخفاض تكلفة الطاقة الهوائية بين الناس ارتداء السراويل ضغط من أولئك الذين يؤدونها دون لهم، وفقا لذروة الأداء.

التعب

ضغط من السراويل الداعمة يزيد من كمية اللاكتات الاحتفاظ بها في العضلات، وبالتالي يقلل من الكمية التي يتم إطلاقها في الدم. اللاكتات يؤثر التعب العضلات.

درجة الحرارة الأساسية

قد تساعد سراويل الضغط على تبريد الجسم عن طريق فتل العرق من الجسم والسماح لها بالتفريق بشكل أسرع. هذا يبقيك أكثر برودة كما كنت ممارسة. السيطرة على النظام الحراري في الجسم يمكن أن تساعد الأداء الرياضي، كما يرتبط ارتفاع درجة الحرارة الأساسية مع انخفاض في القدرة الرياضية.

تجلط الدم

قد يحمي الضغط من الشورتات من تجلط وريدي، وهي حالة تحدث عندما تتشكل جلطة دموية في وريد عميق داخل جسم الشخص.