كم عرق السوس الشاي للشرب في يوم واحد؟

يستخدم عرق السوس الشاي لكثير من المشاكل الصحية المحتملة. عرق السوس يحفز الغدد الكظرية الخاص بك، البلسم الجهاز الهضمي الخاص بك من عسر الهضم، ويقلل من كمية الحمض في المعدة، ويخفف من أعراض القرحة ويقلل من أعراض الحساسية الخارجية وحمى القش والربو. ومع ذلك، لا أحد من فوائد الشاي عرق السوس ويدعم بما فيه الكفاية من البحوث، ويقول المركز الوطني للطب التكميلي والبديل. أيضا، عرق السوس الشاي هو الشاي العشبية التي يجب الحد، لأنها يمكن أن تسبب عددا من الآثار الجانبية.

>

فيديو اليوم

الكبار

جعل الشاي من 1 غرام إلى 5 غرام من جذور عرق السوس المجفف وأعتبر ثلاث مرات في اليوم الواحد، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. لجعل الشاي، وقطع شريحة من الجذر وقطعها إلى قطع صغيرة. استخدام 2 ملعقة كبيرة. من الجذر في كوب واحد من الماء. يغلي الماء والجذر في قدر ويقلل من الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة واحدة. سلالة الشاي من الجذر وشربه. يمكنك جعل اضافية وتبريد ذلك لم يكن لديك للذهاب من خلال عملية الغليان في كل مرة.

الأطفال

لا تعطي الرضع أو طفل عرق السوس الشاي. ومع ذلك، فإن الطفل الأكبر سنا يمكن أن يكون بعض لتخفيف التهاب الحلق، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. يشرح أومك أنك تحتاج إلى وضع جرعة الطفل على وزنه. منذ جرعة الكبار العادية هو ل 150 رطل الكبار، وانخفاض الجرعة للمبلغ يزن الطفل. على سبيل المثال، فإن 50 رطل طفل يأخذ ثلث الجرعة الكبار. في هذا المثال، لأن الكبار سوف يستغرق 1 غرام إلى 5 غرام من جذر عرق السوس، والطفل 50 lb. سوف تأخذ 1/3 غرام إلى 1 2/3 ز. تحدث مع طبيبك أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدا من مقدار الإعطاء، ولا تعطيه لطفلك لأكثر من يوم واحد، ما لم يوافق طبيبك.

اعتبارات

لا تأخذ أكثر من الجرعات الموصى بها من شاي عرق السوس، لأنها يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث أيضا من الجرعات العادية. يقول أومك أنه يجب أن لا تأخذ الشاي الجذر عرق السوس لمدة أطول من أسبوع واحد. ويوضح نكام أن البحوث لم تدرس على نحو فعال استخدام عرق السوس لأكثر من أربعة أسابيع.

تحذير

عرق السوس الشاي يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية. الجرعات العالية من عرق السوس مع المكون الطبيعي غليسيررهيزين يمكن أن يسبب وذمة، والصداع التعب، حرقة أو مشاكل في القلب. جرعات كبيرة يمكن أن تؤثر على إنتاج جسمك من هرمون الكورتيزول ويمكن أن يؤدي إلى آلام في العضلات أو خدر. يجب أن لا تأخذ شاي عرق السوس إذا كان لديك أمراض القلب أو الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى أو الكبد، والسكري، واحتباس الماء أو إذا كنت حاملا أو التمريض. تحدث مع طبيبك قبل تناوله إذا كنت تتناول أدوية، حيث يمكن أن تتفاعل مع بعضها.يمكنك الحصول على عرق السوس مع غليسيررهيزين بها، والتي يبدو أن لها آثار جانبية أقل.